Как работа с психологом меняет жизнь: опыт мам по борьбе с тревогой
Девочки , кто проработал себя у психолога , поделитесь опытом.
Как поменялась ваша жизнь , мысли , реакции?
Я ооочень тревожная… Устала быть в таком состоянии, еще общение с нарциссом меня подтолкнуло к рефлексии , и я начала изучать самостоятельно какие то глубинные свои травмы
И вот , что я заметила - это все тяжело в одиночку , но я словила какой то дзен , тревожного состояния у меня будто больше нет, точнее я могу его регулировать (100500 мыслей в моей голове нет, такая тишина)
НО , реакции на манипуляции, границы - с этим пока трудно.. Как себя тормозить , пока не понимаю.
Расскажите , как долго вы посещали психолога ? Проваливались ли обратно в свою прошлую динамику ?
Комментарии
Я работала с психологом, мне было тяжело и долго.
В итоге перешла на тета-хиллинг, это сразу работа с подсознанием, получается быстрее и эффективнее. Могу дать ссылку, где записаться онлайн.
Я прорабатывала свое материнство. Сейчас не идеально, но намного лучше.
В прошлое тоже постоянно откаты бывают. Но если вспомнить как ко мне относились сейчас я себе не позволю никому так себя вести. Хожу уже около 4 месяцев. Начала заниматься собой , вождение , друзья подруги свои увлечения, поездки плюс растяжка.
Подскажите пожалуйста к кому ходите? И с какой периодичностью?
Я прорабатываю свои травмы. И хочу сказать что терпела гавно в своей жизни от многих людей, унижения со стороны близких. Теперь на х**все идут.
В работе с психологом научилась выстраивать границы, подняла само ценность, научилась больше говорить, отпустила обиды и многое другое.
Да, работала и работаю.
Тревожное расстройство, депрессивное состояние. Жизнь поменялась, хоть желание жить появилось