Когда лучше взвешиваться для точных результатов: советы

А ВЫ ЗНАЛИ?) Считается, что лучшее время для взвешивания — середина недели. Финские исследователи определили, что именно в среду-четверг вес наиболее стабилен.

Не стоит взвешиваться вечером, а также после праздников и мероприятий. Активные тренировки за день до взвешивания тоже могут повлиять на точность измерения. Женщинам лучше не проводить мониторинг веса во время менструального периода.

Важно выбирать одно и то же время и день для взвешивания, чтобы получить более точные результаты.

#бариатриявдагестане

#лишнийвес