Как поднять гемоглобин: железо, B12 и белок - что важно?
Девочки , кто разбирается ? Правильно понимаю, что надо пить железо, б12 и белок поднимать? Тут все друг от друга зависит ?
Комментарии
@lisa., хотя бы просто лимонным соком сбрызнуть можно еду) перед едой еще можно яблочный уксус с водой. В12 поднимешь и лучше будет. А само железо не смотрела?
Да, все взаимосвязано. В беременность поднимала все эти показатели, ела мяса(диета), пила железо (мне подошел тардиферон) закусывала его апельсином (вит С), ну и 10 уколов цианокабаламин 🤪
Железо месяц пить и контроль анализов делать)
@lisa., нет, контролировать витамины особо не нужно, главное железо и ферритин контролировать. Месяц пьете железо + диета. И сдаете анализы.
Уколы только 10 шт, больше не нужно)
Про белок и железо не подскажу. Витамин в12 у меня был такой же результат - невролог выписала 10 уколов
@lisa., невролог отправила к гастроэнтерологу разбираться, почему не усваивается, но я пока не дошла
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
В 12 со 150 подняла за месяц принимая по 1500мкг
Гинеколог была в шоке как я так смогла (во время беременности было), ведь она мне всего 500мкг назначила 😀
Рассказала, что я принимала, она стала своим беременным другим предлагать)))
Не критично низкий белок и Ферритин
Возможно один прием в12 улучшит ситуацию
В плане белка посмотрела бы еще в сторону усвоения, ну и вообще реально от съедается норма.