Как поднять гемоглобин: железо, B12 и белок - что важно?
Девочки , кто разбирается ? Правильно понимаю, что надо пить железо, б12 и белок поднимать? Тут все друг от друга зависит ?
Комментарии
@lisa., хотя бы просто лимонным соком сбрызнуть можно еду) перед едой еще можно яблочный уксус с водой. В12 поднимешь и лучше будет. А само железо не смотрела?
Да, все взаимосвязано. В беременность поднимала все эти показатели, ела мяса(диета), пила железо (мне подошел тардиферон) закусывала его апельсином (вит С), ну и 10 уколов цианокабаламин 🤪
Железо месяц пить и контроль анализов делать)
@lisa., нет, контролировать витамины особо не нужно, главное железо и ферритин контролировать. Месяц пьете железо + диета. И сдаете анализы.
Уколы только 10 шт, больше не нужно)
Про белок и железо не подскажу. Витамин в12 у меня был такой же результат - невролог выписала 10 уколов
@lisa., невролог отправила к гастроэнтерологу разбираться, почему не усваивается, но я пока не дошла
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как вы записаны у своих мужей в телефоне?
И как они у вас записаны?))
Мы много лет записаны друг у друга как Токимикичика(он) и Кишика(я)
История смешная, но я её уже за давностью лет и подзабыла 😅
Нам было года по 23, муж пришёл с работы и рассказал что прочитал статью на Пикабу кажется ,о том что можно русские имена как-то перевести на японский… мы с ним угорали, угорали и дело дошло до наших имён) я не помню какой там принцип был. Но нам было очень весело 😅
Сначала в шутку так друг друга н...
Двое и более детей: есть ли у вас ссоры и драки между ними? У кого дети живут дружно?
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними?
А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают.
Для меня это конечно , что- то на идеальном.
Смешные истории из роддома?
Девочки, а у вас есть смешные истории из роддома? Давайте поднимать друг-другу настроение?)) 💐
В 12 со 150 подняла за месяц принимая по 1500мкг
Гинеколог была в шоке как я так смогла (во время беременности было), ведь она мне всего 500мкг назначила 😀
Рассказала, что я принимала, она стала своим беременным другим предлагать)))
Не критично низкий белок и Ферритин
Возможно один прием в12 улучшит ситуацию
В плане белка посмотрела бы еще в сторону усвоения, ну и вообще реально от съедается норма.