Как уложить ребёнка 2,6 лет спать ночью: лайфхаки мам
Мамы, как бороться с ночным засыпанием? Может , есть какой лайфхак)). Сыну 2,6 на ночной сон, да и на дневной тяжело уложить, сложнее всего на ночь. Режим у нас, конечно, не очень: подъём в 9-10, дневной сон с 3 до пол 5 , в ночь в 12 ложимся, и в нем как будто , не знаю, второе дыхание открывается, бегает, скачет, смеётся, перегруз что ли , не пойму))) так может в течении часа продолжатся. Пробовала не ложить днём вообще, результат еще хуже, там вообще такая активность, я в шоке всегда). Может что подскажите? #первыйпост
Комментарии
Попробуйте час-полтора спать давать и утром будить в 8.30, укладывать до 15.00, после прогулки и обеда в 14.00-14.30. Тогда и ночной сон должен сдвинуться к 23.00-22.30. И да, выше пишут, что если в 10.00 встает, то не уложить, то без дневного сна и тогда в 21.00 спать)
Я бы тоже двигала подъем. И давала меньше спать днем. Не 2 часа , а 1,5. И уже смотрела бы как влияет
Подъем в 7-8 утра. Дневной сон в районе обеда на два часа. И всё будет норм.
Подъем делать пораньше, в 7-8. Дневной сон в 12-13 и не дольше, чем до 15:00. В ночь в 21-22. Нам такая схема идеально подошла. Если спит до 10 утра, то тоже сложно уложить потом
У меня доча, после отмены соски в таком же режиме. Думаю восстановиться, как в сад пойдём. А сейчас я пока не бужу раньше, даю спать, сколько спит
Вставать пораньше
И днем спать поменьше