damilya2022
Dada·Мама троих детей
Магний для мам: отзывы и рекомендации по выбору
Кто пробовал этот магний, как вам?
1
Комментарии
Если после одной таблетки такой эффект, то пейте пока по одной, не увеличивайте дозировку
Нравится Ответить
Цитрат магния хорошо действует если запоры. Если хотите для успокоения, лучше тогда глицинат пейте. Я беру от разных фирм. На обратной стороне написано дозировка. Обычно пишут в 2 х капсулах 400мг или 4 капсулы там 400мг. Лучше чтобы меньше капсул и больше дозировка была) не покупайте если будет написано оксид магния.
Нравится Ответить
Хорошая фирма, но дозировка, действительно, маловата. Самый выгодный получается Now Foods
Нравится Ответить
@doula.shynar, @burasova.yelena, сегодня выпила 1 таблетку резко захотелось спать, пока детей уложила сон пропал) нужно 2 сразу тогда да