umerova.mavile.61
Умерова Мавиле
Как похудеть после родов: советы мам по борьбе с лишним весом
Расскажите как вы справляетесь с лишним весом? Что вам помогает похудеть? #первыйпост
Комментарии
Сейчас ничего не помогает))) Раньше быстро худела на пп и подсчёте кбжу. После родов позанималась с тренером месяц в зале, перешла на пп (калории не считала) - похудела за две месяца на 15 кг и долго не набирала вообще.
Нравится Ответить
После родов через год, занималась с нутрициологом, составляла меню она мне, ежедневно делала ей отчеты. Быстро достаточно скинула, но дома тоже все были на моем меню и меня максимально поддерживали
Нравится Ответить
Интервалка 16 на 8