Что делать при запорах во время беременности: эффективные средства

Даааа, проблемка не из приятных

Я начали с фитомуцила, но не знаю сколько его надо выпить чтобы стало лучше

Психанула. . Поставила глицериновую свечку, полегчало

Теперь заказываю на ВБ Донат DONAT MG Минеральная вода Donat от производителя

https://www.wildberries.ru/catalog/64647824/detail.aspx?size=113198920

Вроде, по 1 Бут. в день, вроде легче

больше двигайтесь, после родов в 1 месяц я умирала от запоров, мне от отчаяния хотелось в стенку биться, ничего не помогало, когда начала тренироваться и больше ходить все наладилось

Так расскажу сто процентный свой вариант. Перед сном обязательно ультра маг и никакой другой. Утром на завтрак целый киви вместе с другой едой. В первой половине дня вода донат, но ее много нельзя пить учтите. Во второй половине дня чернослив на перекус как десерт. Можно взять псилиум и в обед подсыпать или в ужин. И будет вам счастье))))

Вода Донат . Выпустить газ и пить в течение дня ( в идеале в теплом виде).

Экстрамаг кто вам советовал хоть?

Там несколько видов магний, он вам не поможет при запорах . При запорах нужно пить магний цитрат

От железа у меня было сильные запоры я мучаюсь так

Кушайте больше клетчатки и воды варенная свекла варенная морковь хорошо помогает ну не так один раз поела и ждёшь

Псиллиум добавьте в рацион.

Чернослив ешьте

А как вы питаетесь?

Пьете достаточно воды?

Как дела с клетчаткой?

Кофе , чаи?

Принимаете железо?

Чем приучать кишечник к неестественному опорожнению лучше помочь ему так.

Киви хорошо помогал мне

Есть порошки исфагула, только надо смотреть можно при беременности или нет. Я после операции пила.

Свекла .хотя б каждые пару дней салатик делайте из вареной свеклы..и плюс семена черного тмина .нормализовала только так.как оставляю пить и есть это возвращаются запор и газы...