Как исправить осанку после родов: мой 6-летний путь к результату

Уже прошло около 6 лет как я начала работать надд своей осанкой 😳😅 Время летит

У меня с подросткового времени испортилась осанка, всегда ходила сгорбившись чтобы не выглядеть выше своих свертсников😅 И с каждым годом ситуация усугублялась .

После первых родов я поняла что уже невозможно на это закрывать глаза и и начала заниматься, купила тренировки (первое фото) Ситуация улучшилась, но в то время я не решала все проблемы комплексно, делала упор только на одно. И прямо видного результата не было(второе фото) Потом вторая беременность, во время беременности не занималась, и в итоге после родов была просто ужасная картина (третье фото)🥲 Я пыталась заниматься, но сил не было, я заставляла себя силой и в итоге забросила

С сентября 2025 года я заново начала и в этот раз занималась с удовольствием, никогда себя не заставляла делать, все мягко, бережно и с комфортом.Результат очень порадовал, я довольна собой🤩Сейчас я еще не дошла до идеала, но в любом случае моя спина чувствует намного лучше и выглядит как никогда красиво😍

Также перестала болеть голова, исчез второй подбородок, стала выше на 2см😅, ну и самое приятное я стала увереннее в себе, нравится как сидит одежда😍

Кто занимается не опускайте руки, все получится🤞🏻✨

А тем кто хочет, хочу сказать главное начните с малого и по-тихоньку ваше тело начнется меняться💫