Как безопасно использовать эфирные масла: 4 главных правила
Есть порыв написать базовые правила безопасности при работе с эфирными маслами. Я не специалист, не могу лечить и корректировать состояния, но как не навредить выучила наизусть.
1. Нельзя наносить эм в чистом виде на кожу и тем более слизистую. Особенно если вы ребёнок или аллергик. Некоторые масла можно, например, монарды на ногти, но и оно может вызвать реакцию.
2. Капать масла в воду ванной. Масла не растворяются, а плавают пленочкой на воде и попадают на кожу не разбавленные, а это чревато п. 1.
В соли, меде, соде, молоке они тоже не растворяются. Чтобы принять ванную с эм, лучше взять органический солюбилизатор или эко жидкое мыло без запаха (например био мио) и тщательно растворить в нем масла, а затем этот раствор добавить под кран воды.
3. Использовать слишком много масла, слишком долго и в слишком маленьком помещении. Оптимально начать с 5-10 минут ингаляций и отследить свою реакцию. В ароматерапии есть принцип "меньше - лучше". Масло, которое призвано избавлять от головной боли, при чрезмерном использовании может ее вызвать.
4. Я призываю не использовать эм внутрь. Существуют исследования французской школы ароматерапии, которые доказывают токсическое воздействие эм на организм после переработки его печенью. Нет причины между ингаляцией и приемом внутрь выбрать последнее. Если вам хочется более мощного результата, лучше обратиться к врачу.
Вот, придерживаясь хотя бы этих принципов, можно и кайфануть от ароматов, и остаться здоровым ❤️
Комментарии
Я так села жопой в ванну,которая была щедро сдобрена эм грейпфрута🥲
@dpv Это такая же база, как скраб с абрикосовыми косточками 😁
@liza_fortochkina, ооо))) его тоже помню😂 мне просто сказали,что грейпфрут борется с целлюлитом 😂много ж у меня его было в 13-то лет😂
@qeenevgenia это меня Марк порой это самое 😂 но благо у нас теперь есть танцевальный коврик и вся энергия в мирное русло уходит 🤣
Я в чистом виде наношу эм на волосы после мытья. Обычно сандаловое дерево и жасмин. Уже много лет так делаю. И маслом чайного дерева могу намазать прыщик.
В ванную и в банный чан на даче тоже капаю себе, но у меня не случалось на них аллергий.
Но, конечно в меру.
В этот раз человек после чернобыльской аварии 🙈😅
Да, я вот так решила сделать себе ароматерапию и бахнула в горячую ванну от души масло чайного дерева, прям трясла! трясла! трясла! флакончик, чтобы из него побольше вылилось, чтоб мне пахло хорошо, и умиротворенно легла. Стоит ли упоминать, как пекло мне кожу после того, как я вылетела из ванны?