Как набрать белок: продукты и добавки для мам
Девочки ,как и чем набрать белок? спасибо ❣️мясо ,яйца знаю, может ещё есть что то дополнительное типа йогурта,добавок
Девочки ,как и чем набрать белок? спасибо ❣️мясо ,яйца знаю, может ещё есть что то дополнительное типа йогурта,добавок
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Экспонента
Можно спорт протеин. Я пила бомбар, с гсд
Инна··
Мама четверых детей
А бомбар что белковое?
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
вот такой протеин пила.
Екатерина Митрофанова ·
Мама дочки (2 года)
Белковая смесь Юнона хорошая. Я из нее коктейль с бананом делаю до сих пор, понравился. Тк мясо, рыбу, птицу не ем почти
Екатерина Митрофанова ··
Мама дочки (2 года)
Ещё конечно бобовые и шампиньоны
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Тунец, индейка, творог, креветки, кальмары
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Креветки, кальмары, грудка курица/индейка, творог, сыр, греческий йогурт, рыба, орехи (грецкие, миндаль)
Ольга·
Мама сына (2 года)
Можно фемибион протеиновый коктейль пить, у меня в беременность был дефицит белка сложно восполнялся
Ольга··
Мама сына (2 года)
@ostas-anna, да, но я ленивая и потом забила его пить, и белок снова был на минимуме. А так спустя 2 недели уже поднялся
Анна··
Мама дочки (10 лет), беременна (17 нед.)
@otsareva ,а можно фото как выглядит коктейль этот ,не могу найти
Ольга··
Мама сына (2 года)
извините 😅 декретный мозг не работает, нутрима протеиновый коктейль для беременных и кормящих для восполнения белка
Жанна Нефедова ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Экспонента
Жидкий белок
Протеиновые батончики
Анастасия ·
Мама сына (4 года)
Тунец курица протеин
Рыба
Муж покупает белок жидкий для яичницы
Юлия ·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
Греческий йогурт, протеин
Алена·
В ожидании первенца
Экспонента, протеин
Алена··
В ожидании первенца
@ostas-anna, обычный протеин
Я пью, который при гсд разрешен
https://ozon.ru/t/mzgzzBB
Анна··
Мама дочки (10 лет), беременна (17 нед.)
спасибо ,этот разрешен при гсд
Алена··
В ожидании первенца
да, у вас стоит гсд или нет?
Таня·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Экпонента