Перелом у ребёнка: как не пропустить травму и справиться с тревогой
Еще 23 декабря дочь подвернула ногу. Не могу сказать что сильно, говорит пятилась назад, была без обуви. После этого упала на пол и потом встала. Не плакала, не кричала, просто пришла и сообщила мне что подвернула ногу. К вечеру нога немного болела, припухла, мы решили что это растяжение, мазали мазью, бинтовали иногда. Два дня немного болело, потом стало проходить, 27 уже выступала на сцене, 28 вернулась к тренировкам, но припухлость оставалась, при нажатии был дискомфорт, но она не жаловалась. К 9 января, когда нога так и была без изменений, я заподозрила вдруг перелом, загуглила, везде отек ноги, болезненность и даже синяки.
Поэтому я решила, что я очень тревожная и нужно гнать мысль прочь🙈😁
И вот сегодня когда свекровь в очередной раз сказала мне, что надо бы проверить ногу, и муж тоже сказал, а давай вы сходите в травму. Мы таки до нее дошли и я знатно прифигела 🙈
У ребенка перелом пятой плюстневой кости со смещением 🙄
Я конечно ощутила себя матерью кукушкой. Наложили гипс, хотя уже прошло много времени, на 23 января записали к травматологу и сказали, что нужны будут физио процедуры.
Ну вот и как скажите мне убрать тревожность, когда потом выходит такое?
Комментарии
Как обидно, что можно так оступиться, что до перелома( Дочери Скорейшего выздоровления!
Но с вопросом тревожности всё же немного не так. Тревожность не надо убирать полностью. Она столько тысячелетий спасала людей. Просто она идет на пользу когда продуктивная. Есть проблема - я переживаю и ищу решения. Но как только решение найдено или сделаны все возможные шаги - то тревога уходит.
А вот жить постоянно с непродуктивный тревогой, которая держит в стрессе даже в стабильное время - вот это очень выматывающе и вот ее бы в идеале убирать.
Всё же здесь ваши переживания были не напрасны, раз ноге не становилось лучше. Т.е были прямые отсылки на то, что тревога продуктивна. И такую игнорировать, конечно сложно да и не нужно. Но с пятками и стопами - это частая ситуация, тут совсем нет вашей вины! Никогда не заподозришь перелом у человека, который танцует на сцене!
Да я согласна с вами! Я недавно лечила тревожное расстройство с психотерапевтом) до этого была беда 🙈
Главное что бы этот случай не запустил опять мои мысли жвачки которые я жую и не могу ничего сделать
@vkusnyasha_tonya, если вы уже проходили этот путь, то больших откатов быть не должно🙏 Так как у вас теперь есть инструменты работы с ней! Тут главное не бежать от любой тревоги, не бороться с ней и не игнорировать. А замечать где просто мысленная жевачка, а где продуктивный сигнал для того, чтобы заметить важные моменты.
Никакая вы не кукушка! Не корите себя! Все будет хорошо, гипс уже наложили, потом физиотерапия и все восстановится! Не тревожьтесь и не переживайте, скорейшего выздоровления!
У меня летом так было , по рентгену не нашли перелома, я ходила в травму в тот же день, но теперь я думаю что проглядели, тк нога до сих пор не восстановилась.
После такого задумаешься что доли пофигизма должно быть 50/50