Как встречать день рождения в одиночестве после развода?
Мне 31! 🥳
Встречаю в статусе разведенной😭
Одна!!!
бывший забрал детей, непонимаю как лучше хотел или назло.
Весь вечер разрывало хотелось к ним.
В стране одна, в городе одна.
Вечером обещала соседка зайти.
Утром проснусь, будет приятно почитать ваши поздравления😍
Хотелось пирог испечь , а настроения ноль.
На торт было жалко денег, т.к эконом режим.
Но а сейчас думаю , кто меня завтра порадует и накормит вкусно , как не я сама.
Утром пойду за тортом
А в глубине души , жду, что приедет он с детьми с цветочками или самообман это😭😭😭
Неужели без букета буду я(()
Альфия Ашуова |Психолог·
Мама сына (8 лет)
Поздравляю вас с днём рождения 🫂🌷
Хочу пожелать вам пройти этот сложный и тяжёлый период развода легко, с принятием и заботой о себе. Помните, что если бы всё было идеально в браке, возможно, развод не произошёл бы. Всё, что сейчас происходит временно, и это пройдёт, нужно только время.
Важно быть собой опорой и другом в этот период. Позвольте себе чувствовать боль, не отнекивайтесь от своих эмоций. Проявляйте заботу о себе обнимите себя, порадуйте себя маленькими радостями купите кусочек тортика, проведите время в том, что дарит удовольствие.
Сосредоточьтесь на том, что для вас важно, даже если сейчас вы одна. Прогулки на свежем воздухе, они обязательны, общение с теми, кто рядом, даже если все родные далеко, маленькие шаги к реализации своих целей всё это помогает собраться с силами и наполняет энергией.
Сила именно в том, чтобы просить о помощи, когда это очень нужно, не стесняйтесь обращаться, если нужна поддержка 🙏🏻
Отводите себе время на переживания (обязательно) пусть это будут 15–20 минут в день, чтобы поплакать, дать себе возможность пропустить через себя эмоции, ставьте даже будильник. Остальное же время посвящайте себе, своим детям, своим планам и цели. Всё, что вы проживаете сейчас, важно, и вы заслуживаете заботы о себе.
И ещё раз с днём рождения. Пусть этот год принесёт вам спокойствие, новые силы, радость и любовь к себе 🌷
Помните, что вы мама для своих детей, вы человек, который может быть опорой себе, и этот день рождения повод подарить себе немного тепла и заботы. Все временно, и даже если дети у их отца. Дайте время для себя, это тоже очень важно и нужно сейчас.
Лейла··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо большое 🔥🌸🙏
asti·
С днём рождения вас
Обнимаю 🥰