Депрессия у подростков: 10 признаков, которые часто пропускают

Депрессия у подростков. О том, что часто не замечают

Вчера, когда я писала пост про стареющих родителей и немного затронула тему депрессии у пожилых людей, сейчас словила себя на мысли, что

депрессию по-прежнему часто связывают с возрастом.

С «кризисом 30», «выгоранием после 40», «одиночеством в старости».

Но о том, что депрессия бывает у подростков, задумываются редко.

А между тем это одно из самых уязвимых возрастных периодов.

У подростков депрессия редко выглядит как «грусть и слёзы».

Чаще совсем иначе. Поэтому её так легко пропустить.

На что важно обратить внимание

• Подросток много спит (10–12 часов и больше), но не чувствует себя отдохнувшим

• Постоянная раздражительность, вспышки злости, плаксивость, ощущение «заторможенности»

• Исчезает чувство юмора, пропадает радость, интерес к тому, что раньше нравилось

• Появляются разговоры о смысле жизни, обречённости, смерти, ощущение «всё бессмысленно»

• Сильная самокритика, стыд, замыкание в себе, отказ от общения и учёбы

• Резкие колебания самооценки:

сегодня «я гений», завтра «я ничто», то идеализация окружающих, то их обесценивание

• Неприятие своей внешности, навязчивые мысли о «несостоятельности», отказ выходить из дома

• Сомнения в своей женственности / мужественности, теле, идентичности

• Уход в виртуальный мир как единственное безопасное место

• Ощущение нереальности происходящего: «как будто всё не по-настоящему», «как на сцене»

• Разговоры о самоубийстве даже в форме шантажа или «шуток»

Важно:

Подросток может не выглядеть подавленным.

Он может спорить, грубить, закрываться, лениться, «портиться» и это часто воспринимают как «характер» или «переходный возраст».

Но депрессия у подростков реальное и достаточно распространённое состояние.

Просто проявляется она иначе, чем у взрослых.

Если вы замечаете подобные признаки не тяните.

Обращение к психиатру это не никакое не клеймо, а диагностика.

Психиатр может:

исключить депрессию

дать рекомендации

при необходимости направить к психологу или психотерапевту

А при суицидальных высказываниях или попытках немедленно обращаться в скорую помощь.

Лучше услышать:

«Это не депрессия»

чем не услышать ничего и упустить момент.

Подростки тоже болеют.

И им тоже нужна помощь 🫂