Этот декрет стал для меня чем то очень тяжелым не физически а в морально-эмоциональном плане. У меня есть тревожное расстройство, с дочкой было не так тяжело потому что все было в новинку и очень многое мы прошли глобально страшное для меня пустяк для многих. А с сыном у меня такое дикое чувство вины что пришли П/А которых не было больше 3 лет, мне кажется что я не достаточно хорошая мать что много делаю не так не так люблю не так кормлю не так укладываю спать. Так же чувство вины перед мужем что роды были с осложнениями и я не жена ему сейчас а просто мать его детей, чувство вины перед дочерью что досуг и забота о ней стали не такими качественными. К чему я это все, я хочу свернуть гв перевести сына на смесь чтоб вернуться в терапию. Но женщина я молочная молока у меня много сын любит гв и я люблю гв (если бы не панички) так вот когда я думаю о таком то в моих мыслях причина перевода на смесь мать хочет бухать, вот не знаю от куда мое воображение это взяло вообще не пойму🤯
Зачастую советуют заняться спортом или перестать тревожиться 😅
Вам лучше помог бы психолог? Есть разные психологи может новый др специалиста попробовать
Вот такие мысли тоже были, но пока тяну резину. Надо бы этим заняться
@tamilliya, энергию прокачайте, полюбите себя такую) только тогда вас полюбят❤️👏🏻 можно побольше двигаться и общаться с людьми и все)
Есть один плюс до идеального веса мне осталось 3 кг🤣🤣🤣
Если терапия была медикаментозная , то да , надо сворачивать гв, и принимать терапию, детям нужна здоровая мать.
Вы раньше ходили на терапию как я поняла, вспомните техники, когда кормите, читайте психологию, подружитесь с чат GPT, может он вам поможет
Терапия была медикаментозная, увы техники которые я знаю не помогают
Не надо себя винить, детям нужна здоровая мать во всех смыслах, зачем гв сворачивать? Кормите. У нас почти что одинаковая разница в возрасте детей оказывается 😅✋🏻
Я не могу есть новые продукты и даже часть тех что уже ввела, дают дикую тревогу😢
эти моменты с подругами игин проговариваете ду ? как будто слишком много мыслей в голове и много накручиваете