Девочки, кто разбирается в гсд.
Мне поставили с 5,2 натощак. Далее я соблюдала диету и узнала продукты, которые дают повышение сахара. Если я их не ем, то все ок. Значит ли это, что я могу есть что-то из запрещенных продуктов? Если они не дают повышение. Например, оладьи со сгущенкой. Она запрещена, как и батон. Но ни то, ни другое не дает роста сахара.
Или, раз гсд, я все равно должна исключить всё, согласно диете?
Комментарии
Так сами по себе скачки не страшны. Это же нормально. Главное, чтобы через час и два часа показатели были в пределах нормы. Т.е главное, чтобы сахар не держался высоким долго. А скачки и у здоровых людей всегда есть😄
@miuk_miuk у здоровой женщины скачки сахара гасит ее поджелудочная, вырабатывая инсулин, который отправляет глюкозу в клетки. У женщины с ГСД инсулина, который вырабатывает ее поджелудочная не хватает для отправки глюкозы в клетки. И подключается поджелудочная плода. На нее ложится нагрузка. Этим и опасен ГСД для ребенка.
Поэтому задача диеты не допускать очень высоких значений сахаров в принципе. В разряд запрещенки попадают продукты, содержащие быстрые углеводы, которые быстро распадаются до глюкозы и быстро и активно поступают в кровь, вызывая моментальные скачки до слишком высоких значений. Т.к. в этом случае поджелудочная женщины не справится и нагрузка ляжет на поджелудочную ребенка. Медленные углеводы разрешены в ограниченных количествах потому, что они медленно расщепляются до глюкозы, которая медленно поступает в кровь. Таким образом с этой нагрузкой справляется поджелудочная ребёнка. Механизм такой.
Сейчас может и прокатит, а вот с увеличением срока беременности, резистентность к инсулину усиливается и могут быть вылеты.
Поставьте мониторинг глюкозы и отслеживайте продукты.
У врача эндокринолога спрашивала по поводу запрещенки
Что мол если сахар не повышается,могу ли я ввести этот продукт в рацион?
Она говорила да
Что можно пробовать продукты из запрещенки и смотреть на них сахар
Если все хорошо,то можно есть
Т.к. на другие продукты,что нет в запрещенке, могут наоборот вылететь сахар
Тут все индивидуально
Можно пробовать немного есть, если делать замеры постоянно. Потому что у меня, например, с нарастанием срока гсд пипец как усугублялся, у меня под конец беременности вообще очень скудный рацион был
Повышение может быть отложенным на некоторые продукты, как например гречка (может сахар подняться через 2 а то и больше часов) и Вы не поймете сами на что именно поднялся сахар или может даже не заметите, потому что это будет в промежутке между замерами (то есть не выловите).
Если есть гсд, сгущенка точно вылет где-то да даст, там немеренное количество сахара; изучайте внимательно составы употребляемых продуктов.🌹
Замеры сахара верны только при диете. Если вы едите то, что нельзя, нет смысла мерить сахар, информация неверная. Запрещённые продукты имеют высокий ГИ и дают скачок сахара раньше, чем через час после еды. Соответственно, измеряя сахар через час вы увидите вполне нормальные цифры, но это будет неверный результат.
Так и есть. У меня стоит датчик который каждые 3 минуты измеряет сахар. И сразу видно если что-то съела , сахар резко вверх. А через час уже норма 🙈
По сути ничего нельзя,но я иногда грешила и ела запрещенку
Возможно скачок сахара, который вы не поймаете глюкометром, лучше воздержаться
Мне поставили гсд ещё до 12 недели, натощак был 5.4 вроде, но я голодала более 14 часов перед сдачей и за день до ела вообще как обычно до беременности, грешу на это
В итоге каждые 4 недели сдаю глюкозу , так она у меня крайний раз вообще 3,5 была...хотя я по сути себя все равно ни в чем не стала ограничивать...просто за день до сдачи сладкое не ела , а в другие дни ем ,просто немного
И если честно,не знаю,что входит в запрещенку ,а что нет, ем как обычно, ну вот только за день до сдачи по сути вообще почти не ем сладкое, особенно вечером
А так я любитель конфет ещё тот, не всю плитку шоколада конечно,но все же
Да, с 5.1 уже ГСД.
Видите пищевой дневник и всегда замеры , до и после еды .
С запрещенными продуктами осторожно , с поправкой на количество
Я ела все и запрещёнку. Но в пределах нормы. А не банку сгущенки. И замерялась ежедневно по правилам. Повышений небыло. Но мерийте сахар обязательно.
Нельзя запрещенку. Она дает скачок сахара не через два часа и не через час, а через 20, например, минут, который вы не отследите. И эта нагрузка ляжет на поджелудочную вашего ребенка. А вы будете продолжать кушать запрещенку и думать, что все ок.