aliiinam74
Карина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Девочки, что лучше пить фолиевую или метил Филат ? Я пила фолиевую , вчера приехал мне метил фолат. Где-то написано что фолиевую надо , где-то что метил лучше
1
Комментарии
Почему метил фолат лучше
В основе все витамины группы В в нашем организме должны пройти процесс преобразования в метильные формы и только потом их всасывает организм
Очень много людей с поломкой гена метилирования (оно особо знать о себе не даёт явно), так вот получается у них в метильные формы они не преобразуются и не всасываются
Поэтому в идеале пить метил фолат, он готовый, организм сразу его примет
Нравится Ответить
Спасибо за такой развёрнутый ответ . Надеюсь я не поздно начала его пить
Нравится Ответить
даже не знаю если честно) у обоих разные действия)НО я пила фолиевую
Нравится Ответить
Метил фолат