Нужно обращать внимание в какой момент вы это делаете, по сути это от нервов все идет
Вас что-то тригерит и начинается
Нужно определить, что для вас лично является тригером и убирать его
Еще я бы красила губы помадой, это помогает контролировать немного себя
Мне брекеты помогли
Вот сейчас ваш пост увидела и вспомнила, что я оказывается уже не кусаю щеки
Всегда кусала, а брекеты поставили не могла дотянуться до щеки
Так привычка и пропала
От невозможности кусать
Никак увы😭 я, муж, золовка, дочки даже младшая, у всех эта привычка. Годами уже эта привычка, с детства 😭
У моего мужа вечная проблема, постоянно щеки кусает ,еще рукой помогает 🤣🤣🤣