Девочки, расскажите, кто спит с Apple Watch и следит за качеством сна?
Уже много-много лет не представляю своей жизни без часов, но вот анализировать качество сна стала совсем недавно. Несмотря на пробуждения ночью (укрываю дочь одеялом, проверяю ребёнка и т д ), часы показывают отличный глубокий сон. Можно ли верить данным трекера ?
Поделитесь своим мнением и личным опытом! Может, кто-то сталкивался с похожими ситуациями и имеет полезные советы? 🌙💤
Комментарии
Хуавей не обманул с пробуждениями. Но показывает что доля глубокого сна на 65 % и т.д.
Долгое время спала с Самсунгами, года 4. когда работала и спала мало (ложилась где-то в час ночи, подъем полседьмого), показывали сон на 60-70 баллов. Когда вышла в декрет, несмотря на ночные пробуждения стало 80-90) не знаю верить или нет
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
одно из качеств , которое я люблю в своём муже , это то , что он каждое ! каждое утро просыпается в охрененном настроении . Я так благодарна Всевышнему , что именно это качество присутствует в моем муже . Это так заряжает меня ! Настолько радует и умиляет , что я сама начинаю думать , что жизнь прекрасна . Просто . Я каждое утро просыпаюсь как бомж , который бухал всю ночь . Рычу на всех . Недовольна всем . Первый час после сна я ненавижу искренне и всем сердцем . И сколько раз я хотела поругать...
Нормально ли, что няня спит во время сна ребёнка?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Мне не понравилось как отслеживает сон эпл вотч. То они постоянно показывали пробуждения, когда я спала, то не фиксировал сон, когда я действительно спала и обратное.