Мама двоих (3 года, 10 лет)

Отходила 10 занятий с тренером в тренажёре Iron на Кудайбердиулы, покупала по акции 110000 годовой абонемент в подарок…

Отходила 10 занятий с тренером в тренажёре Iron на Кудайбердиулы, покупала по акции 110000 годовой абонемент в подарок 10 занятий с тренером. Шла к тренеру так как есть протрузии, остеохондроз и разрыв миниска, спина болела и колени. За 10 занятий вес особо не ушел, но попа прям заметно подтянулась, руки накачала, появился прилив энергии, перестало тянуть на сладкое, и улучшилось качество жизни, особенно сексуальной. После тренировки с кайфом моюсь используя все крема, гели, лежу в финской парной , в общем отдыхаю, дома мне никто не даст так кайфануть. Имейте ввиду если идете к тренеру это не 1 месяц занятий, 2-3 месяца как минимум, но разница занятий с тренером и без ощутимая. Если у вас проблемы по здоровью, идите напрямую к тренеру чтобы не навредить себе

Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?

Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅

Мамы Воронежа. Посоветуйте бассейн на Левом берегу и тренера для занятий с ребенком с 3х месяцев. И вообще стоит ли оно…

Мамы Воронежа. Посоветуйте бассейн на Левом берегу и тренера для занятий с ребенком с 3х месяцев. И вообще стоит ли оно того?)

Я хожу в зал,занимаюсь с тренером. Отходила 10 занятий,до этого можно сказать,не занималась никогда. Пару раз в месяц на…

Я хожу в зал,занимаюсь с тренером. Отходила 10 занятий,до этого можно сказать,не занималась никогда. Пару раз в месяц на груповые ходила. Для меня очень,прям очень, важно,чтобы после занятий болели мышцы. Это своего рода показатель,что все не зря и процесс идёт. Но у меня они никогда не болят. За 10 тренировок с тренером реально болели только 1 раз и то не сильно. При этом из зала я выползаю,работаю по максимуму в надежде, что завтра не смогу встать с кровати. Но нет. От чего это зависит? Тренер предположил, что я робот🤖 а я думаю,может просто тренер говно 💩

Хочу поделиться планом тренировок для занятий дома на месяц, может кому интересно))) составлено тренером)

Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем…

Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.