Самое лучшее, что может произойти с каждым из нас, — это люди. И самое худшее, что может с каждым из нас случиться — это люди.

По сути, наши жизни творятся в контакте с другими. Мы рождаемся, живем и развивается только рядом с людьми. И узнаем себя тоже.

Чувство принадлежности и общности как профилактика депрессии или почему в деревнях и маленьких городках люди меньше подверженны депрессии:

Родственные связи и традиции создавали прочный фундамент, который амортизировал неудачи;

В небольшом сообществе человек не был одинок. Он всегда был частью рода, трудовой династии или же просто жителем села, в котором все живут одной большой семьей;

Вышеупомянутое рождает чувство принадлежности - фундаментальной потребности нашей психики - ты значим просто по факту рождения в данной семье, ты - продолжатель дела (выбор профессии тоже был предопределен);

Большие города дают невероятную свободу выбора и вместе с тем часто тревогу, страх ошибки и навязанные ценности.

Как быть, если в деревню не хочется/не можется:

Налаживайте долгосрочные отношения с друзьями, коллегами, если с родственниками таковой возможности нет;

Формируйте свои ритуалы и традиции - это островки стабильности (инсомния ой как их боится);

Ищите свою принадлежность: волонтерство, кружки по интересам по типу книжного клуба, Ин яза или гончарного дела.

В долгосрочной перспективе чувство общности дает еще один бонус - безопасность и доверие.