Ваши завтраки разнообразны или есть любимые блюда?
Шесть дней в неделю в течение последнего года мой завтрак такой: вареные вкрутую яйца, хумус, ц/з хлеб из ВВ, перец/огурец, кофе. И нет для меня ничего вкуснее. Знаю, что столько яиц есть вредно, но это сочетание для меня идеально.
Детям и мужу я всегда готовлю разное, но себе стабильно только это.
По субботам у нас традиционный семейный завтрак в кафе, поэтому один день выпадает)
Комментарии
@elena_le, хлеб, творожный сыр, тунец консервированный политый чуть лимонным соком и бальзамиком и сверху глазунья
Завтрак чемпиона😂 муж в шоке от объемов, но мне это сразу настроение и силы с утра дает😂😂
Я уже на 80 процентов из тунца состою
@cosmo_anna, похоже, после этого поста я изменю своим яйцам😂 слишком много всего вкусного написали
У нас часто хлеб/лаваш с творожным сыром и куриной грудкой/красной рыбой. Можно добавить огурец или авокадо. Не надоедает.
Или сырники могу есть часто.
И глазунья 🥰
Я месяца 4 каждый день еда на завтрак роти с начинкой из курицы и овощей, не надоело, но тренер сказала свернуть роти.
@ek.semenova90, я бы на одной не остановилась точно) люблю такое
@elena_le, это очень сытно. Уж как я люблю покушать, а этим наедалась)
Однообразный, иногда меня переклинивает на неделю и я могу есть что-то другое. А так это всегда бутики с арахисовой пастой, крупной солью и бананом, кофе и скир. На 550 калорий примерно 😝 мне и очень вкусно, и насыщает на 3 часа вполне
@kuklad, @olyatouragent, мне кажется, есть люди, которые могут встать и пару часов не есть. Я так не могу, мне надо сразу поесть.
Вот и я. В течении 15 минут надо что-то проглотить 👀
Кофе самое главное) бутерброд с маслом и сыром. Иногда яйцо варёное. Остальным членам семьи тоже разное готовлю.
Да и вообще,если бы одна жила, максимум курицу с гречкой+ салат бы ела каждый день 🙂
@elena_le старший ест белок из яичницы, кашу из кус-куса, блины, валфи, оладьи, творожную запеканку,сосиски, бутерброды. Муж ест все, но в будни уезжает почти всегда рано на работу и с собой ему нужно готовить еду, которую не надо разогревать . В офисе нельзя микроволновку 😢в выходные готовлю обычно каши. Мелочь тоже всеядный,ну только без соли,сахара ест
@elena_le да 🥰 моё идеальное КБЖУ и отличное насыщение 👍
Обожаю один завтрак ем почти уже сколько лет(неделя могу есть без переключения на другое) батон с сыром(Ламбер)в духовку пока сыр не растает,пока режу лук репчатый(можно соленые огурцы)и помидоры. Достать в духовки и положить овощи.
Одно и тоже часто.
Любимое наверно сырники, но чередую с омлетом. В последнее время по запросу мужа иногда кашу варю. С детьми завтрак часто блинный. Если одна, то могу съесть бутер: черный хлеб (заварной ржаной край, другой не ем), на него авокадо размять, чуть посолить и яйцо вареное или яичницу. Можно еще бекона добавить,или сделать с тв.сыром+зелень+ лосось с/с, или тв.сыр,зелень,бекон,яйцо
Хлеб лучше чуть поджать, так сочнее будет)
У меня один завтрак на протяжении многих лет: кофе и бутерброд с сыром.) Пробовала разнообразить, но не моё-с другими продуктами не получаю удовольствия от завтрака.
Я фуди, люблю разные завтраки) людей удивляет, откуда столько времени сварить с утра яйца... Я готовлю 4 разных завтрака 🤣🤣🤣🤣
@v076vv, пока я тунеядец и не работаю) встаю в 7. Если младший спит до 7:20-7:30, то готовлю спокойно, если просыпается, то с ним на руках🥴
@v076vv, сына в школу водитель, дочку в садик либо няня, либо я.
Всегда смотрю и думаю... От куда у людей есть силы и время с утра что-то наготаливать?
У нас всегда одно на завтрак... Что есть в холодильнике для бутера, то и жуем. Готовка занимает 2 минуты налить всем чай и достать всякое из холодоса. Максимум готовые блинчики разогреть на сковороде.
Неужели я одна такая ленивая с утра? 🙈
@mom.life777, классические вкусные. Нежные для нас слишком сладкие, но они правда нежные)
Яйца-белковый легкоусвояемый продукт. Белка в среднестатистическом меню человека зачастую не хватает. Кушайте 🥚на здоровье!
У меня каждый день разные завтраки.
Я бы тоже хотела так завтракать, но а) мне лень это все утром делать, б) не лезет такая еда утром. Поэтому у меня каша/творог или йогурт.
Это самый простой завтрак 😄 яйца варятся, пока другим готовлю их блюда
У меня есть несколько устоявшихся завтраков, которые чередуются))
Сладкие/несладкие
Яичница, хлеб (цз или тост поджаренный), овощи
Геркулес запаренные+ творог/йогурт, фрукты
Не разнообразные, едим что остаётся с ужина или каша, яйца в разном виде и бутики
Если завтрак вообще есть 😂
Разнообразные. По принципу: «О, еда!». Сегодня был творог с кокосовой сгущёнкой.
У меня уже почти год один и тот же😂 меня всегда замыкает так на долго