Как перестать кричать на ребёнка: советы мам по контролю гнева
Вы кричите на детей (когда доводят)? Что делать, чтобы остановить себя?
Я говорю несколько раз спокойно, но когда ребенок продолжает делать свое, я будто взрываюсь и начинаю кричать. Как контролировать это состояние? После срыва, чувствую вину и стыд, могу расплакаться.
Комментарии
Да, кричу, понимаю, что не права, но нервы ни к черту... Пока бороться с собой не получается
Та бывает, бывает крикну,, а бывает как понесет ору и ору. Отойти не выход - он за мной идёт. Успокаиваюсь, извиняюсь и объясняю почему так. Совесть мучает, да. Когда есть силы - стараюсь раньше сбежать 🙈
Да. Даже семилетка не слышит с сотого раза. Надо встать перед ребенком, убедиться, что он Вас услышал, глядя в глаза. И прям за ручку повести, чтобы он жто сделал. Мне так приходится СДВГэшную семилетку водить, итпотому что она, пока будет идти, зацепится за стену и начнет с ней играться🤣🤣🤣 если честно, это ужасно бесит, кочнено, я тоже ору как придурошная, потом ною, что я плохая мать. Но по сути надо прям за ручку повести и сказать давай вместе сделаем. А о чем вы просите?
Чтобы остановиться нужно сделать 1 вещь-переключиться. Если напряжение слишком высоко , не надо продолжать диалог( если речь про большого). Но с любого возраста дитем надо придумать себе стоп- действие, то что будет останавливать именно вас, например, сделать несколько глотков воды, потрогать полотенце или что-то текстурное, помыть руки/ лицо холодной водой , заказать себе «я чувствуе раздражение/злость, поэтому сейчас пауза, после проговорим»
У меня лично работать открыть окно подышать
Никак. Отдыхать надо больше. Вам. Без ребёнка. Ну и если кричать, то не на ребёнка, а типа на ситуацию. "Как надоел этот бардак, я больше не могу убирать, я мыла пол сегодня тут уже четыре раза, я устала." Это будет более здоровая история, чем выдавливать улыбку и сохранять лицо. Дети все равно реагируют на ваше внутреннее состояние.
Бывает конечно. Мы же живые
Обнимите дочку после и объясните, что не хотели, но так вышло потому что она сделала так и так то, а надо было вот так
Бывают срывы да, могу прям накричать . Стыдно конечно пытаюсь себя воспитывать чтоб не срываться. Говорят помогает уйти и остыть
Я могу повышать голос кричать я не умею мб очень редко могу сама неожиданно для себя мне вообще это сложно даётся во всех планах..я просто стараюсь в какой-то мере не обращать внимания если прям совсем уже расходятся и орут бегают то могу остановить резко сказать хватит, вобщем воспитанием больше занимается муж его бас слышат все сразу и начинается в ответ нытьё 😂 зато помогает