Что делать, если дети не хотят спать: лайфхаки для мам
Моя больная тема. Это сон детей особенно двух старших, почему они не хотят спать 😩,. Боже хоть ругай, хоть сюсюкай, ванную с магниевой солью делай, одно и тоже. Ничего не помогает. Сегодня мне уже в голову лезит снотворные что ли им дать😄. А хочется иногда с мужем , фильм посмотреть и чаю попить в спокойной атмосфере. Но мы как убитые вечно , он после работы , а я от быта и младенца грудного. А бонусом дети которые ни в какую не хотят засыпать.
Может есть какие то лайфхаки ?🫠
Комментарии
Мои ходят в сад и убрать дневной сон не в моих силах , но я в выходные дни могу позволить им не спать в обед. Но вечером уже часов к 6 у дочки начинается истерика из-за того что не спала днем.
@giza-family, мой тоже ходит в сад ) забираю после обеда и всё )
Мои раньше засыпали в 20.00-21.00, притом что спали в саду еще сончас, и утром легко вставали в 6.00 в сад, сейчас скачут до 23.30,смеются, бесятся, и утром не поднять.И свет выключала и другие ритуалы, ничего не действует, от магния еще как будто хуже становятся, не успокаивает он их
Есть лайфхак, пойти к консультанту по сну. Даст чёткие инструкции и будут спать как миленькие. Мне очень помогло, а моя не только полтора часа укладывалась, но и просыпалась за ночь 6-10 раз. Каждую ночь с рождения почти до 2х лет. За месяц научили засыпать самой за 5 минут и ночью максимум 1 раз просыпается.
Можно контакт специалиста? Мои нормально спят, но старшая иногда засыпает долго
Дочка у вас днем скорее всего спит много и поэтому в ночь поздно. Будите, давайте спать 1,5 часа днем
Режим, такой чтобы их самих вырубало. Мы даже если задерживаем сон старшей по какой-то причине на полчаса, она сама начинает ныть, что хочет спать. Младший тоже, если позже 20ч он не в кровати, то истерика. Со старшей ритуал - говорю сколько у нее есть минут до подъема наверх, дальше она собирает нужные игрушки чтобы взять с собой, идет в ванную, раздевается, моется, зубы чистит, играет немного (если ванну принимает), потом поднимается папа и укладывает. Все это около 20:50-21:30
Не давать сладкое за пару часов до сна, так как это расшатывает нервную систему, приглушать свет за полчаса до сна примерно, играть спокойные игры (если это возможно), пораньше будить утром, если спят днем - не давать спать долго.
Можно еще выгулять их за пару часов до сна, чтобы воздухом подышали и устали )
@hauptschule, если вы про месячного ребенка, то тут так не работает)) они спят долго и много.
Я больше про своих детей - моя младшая три часа может спать днем, поэтому я ее бужу пораньше
Фиг его знает, просто отправляю спать всех!!!! Выключаем с мужем свет везде! Телеки и все идем! Первый пошеееел, ему желаем спокойной ночи! И второго укладываю уже я! А муж идет по своим делам, душ… бриться.
Минут 30-40 укладываю мелкого. Старший уже спит и все! Мы с мужем идем пить чай. Правда меня не на долго хватает я через минут 15 уже сама ухожу спать к мелкому😁
Попробуйте выключать свет и говорить, все идем спать все! И расход по комнатам.
Мне кажется у моих детей есть сверх способность, это ночное виденье🤣🤣🤣.
Нам помогло убрать дневной сон. Уже второй год я простой кайфую - в 20.00-20.30 уже спит. Укладывается 5 минут