Техника постановки цели 3-2-1: как планировать на 2026 год

Делимся с вами классной техникой, чтоб запланировать и конкретизировать цели на 2026.

«Техника постановки цели 3-2-1»

Данная техника помогает структурировать и уточнить свои цели, делая их более достижимыми и понятными.

Подробное описание для вас!

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

1. 3 — Определите три основные цели. Это могут быть долгосрочные или краткосрочные цели, которые вы хотите достичь. Подумайте о том, что для вас действительно важно.

2. 2 — Для каждой из этих трех целей определите два ключевых шага или действия, которые помогут вам приблизиться к их достижению. Эти шаги должны быть конкретными и измеримыми.

3. 1 — Выберите одну цель, на которой вы хотите сосредоточиться в данный момент. Это поможет вам не распылять свои силы и сосредоточиться на самом важном.

Пример:

1. Цели:

– Улучшить физическую форму.

– Повысить квалификацию на работе.

– Наладить личные отношения.

2. Шаги:

– Для улучшения физической формы:

1. Заниматься спортом 3 раза в неделю.

2. Следить за питанием, уменьшив количество сахара.

– Для повышения квалификации:

1. Пройти онлайн-курс по своей специальности.

2. Чтение профессиональной литературы по 30 минут в день.

– Для налаживания личных отношений:

1. Проводить больше времени с близкими.

2. Запланировать совместные выходные.

3. Сосредоточение: Выберите одну из целей (например, улучшение физической формы) и начните работать над ней, выполняя запланированные шаги.

Эта техника помогает не только в планировании, но и в повышении мотивации и ответственности за свои действия.

❣️❣️❣️Кто хочет поработать над своими целями совместно с нами, понять истинны ли ваши цели, расписать конкретные шаги и ресурсы, которые понадобятся, то ждем вас на консультацию ❣️❣️❣️

❣️❣️❣️На данный вид консультации особые условия для первых 5, кто напишет в личку❣️❣️❣️

Можете делиться своими целями в комментарии😍