Как считать калории после родов: опыт мам и результаты

4/60✅ сегодня самочувствие лучше, даже немножко энергии прибавилось) здесь читала комментарий, что одна девушка вбивала все в приложение и считала калорий таким образом. А кто я такая чтобы не попробовать 😉 я просто была в шоке сколько всего можно съесть за мой калораж, правда у меня есть некие сомнения правильно ли считает приложение. Если у кого-то был опыт поделитесь пожалуйста, как это работает, был ли результат, нужно ли отказываться от вредных продуктов обязательно?) буду благодарна