Функциональные тренировки для мам: мотивация и результаты

На этой неделе почти каждый день вела тренировки. В этом групповом зале, мы делаем функциональные силовые тренировки, т. е. используем гантели, блины, штангу, резинки, роллы. тут не как в тренажерном зале, тут мы без тренажеров работаем только вот с такими весами, как я написала выше.

Но все равно даже без тренажеров, со свободными весами, девушки у нас добиваются классных результатов.

Видя фотки @tetttyamatoaka0908, я вообще понимаю, что главное мотивация. Она даже дома сделала такой классный рельеф. Т е не обязательно ходить в зал, чтобы классно выглядеть.

И девочки знаете, если начнете и войдете в эту калею, то это уже будет, как зависимость. Без тренировок будто сразу не чувствуешь тело, не чувствуешь свободы и жизни.