Как вернуть форму после декрета: опыт артистки Большого театра
Дневник #возвращениевформу
Может кому уже известно, я артистка Большого театра , четырежды уходившая в декрет, один из декретов просидела год с Дитем , и конечно трудилась над возвращением в форму. Мне это предстоит снова) в сентябре я планирую свой выход на работу , Анютке будет год.
Вот села обедать, и решила делиться с вами своими результатами , возможно кого-то замотивирую.
Вес до родов 74, вес сейчас 59. Еще осталось сбросить 5 кг до легкости…Я кормящая и стараюсь есть все) иногда ,по чуть-чуть могу позволять себе вредное (утром был круассан и творог) потом я позанималась по ютубу с «Boho yoga».. только сейчас села обедать.
На ужин : куриные крылья с пастой (немножко, чтобы психологически не чувствовать себя обделенной) и конечно же салат с квашеной капустой (долой запоры) 😂😂😂😂 всем рекомендую!
Присоединяйтесь!)))
Комментарии
Я вот думаю, если я разъемся, то буду в пышном теле….)) генетика у меня иная. Тут скорее играет роль дисциплина , к которой я привыкла , и работа над своим телом!
Думаю, у Вас тоже получится))
Тоже хочу себя в форму привести. Сейчас 62 вешу, хотелось бы вернуться к 52-53кг.
@valeriyan вы прям сейчас точно описали мою ситуацию((
Лишние 10 кг
Да, два раза замершей. Две слава Богу завершились родами…)
@zhiganshinaksenia25, ((( ох, извините если задела ваши чувства😔
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Думаю в вашем случаи важную роль играет генетика, не зря вы балерина, я вот всегда была в теле, а после родов только ещё больше расплылась, дошло до 95 кг, но уже 80 спасибо семавику, иначе не знаю как бы справилась сама..