Как сбросить вес после праздников: интервальное голодание 16/8
Самая распространенная тема у девушек 🤩
Наела с 31 декабря 2 кило , сегодня сходила на тренировку и чуть не сдохла 🤣🤣🤣
Надо теперь скидывать снова
Мне хорошо помогает интервальное голодание 16/8 + система порций (3 приема пищи по 300 грамм )
Помогает скинуть 2-3 кило в месяц
Пишите в комментах ваши способы , будем делиться опытом
Может поможем друг другу 🥰♥️
Комментарии
Тоже делаю голодание 18/6
После 18:00 не ем
Утром в 10:00 завтрак
Обед в 14:00 потом где то в 17:00 ужин
Ещё я на ПП
Сжигаю 500 иногда 250калл на дорожке
+ Тренировка на уменьшение живота
@mia_buyer_ пока месяц не прошёл
А так в прошлый раз без голодания скинула 5 кг
Я сейчас пробую 300 граммовые порции,посмотрим что из этого получится
Господи, у меня обратный вопрос: как набрать килограммы?🤣🤣🤣
Я слышала что это ооочень трудно
Но я могу за 3 дня набрать 2 кило 🙈🙈🙈
Я отлучила от груди и набрала 3 кг, правда за три месяца еле как. Мне нужно еще набрать🥺
Я с сентября наела 6.5 кг, перерыв в зале , беспорядочное питание 😢 мне только дефицит калорий помогает , ну регулярные треньки
@mia_buyer_, сейчас на 1700, со след недели 1500 , остановлюсь на 1300 так дотяну до Лета. Желудок же мышца , сокращается постепенно как уменьшаешь калораж
@mia_buyer_, никакое , я в ручную считаю . С тренером занимаюсь в зале поэтому она все контролирует 🤭🤣
Когда жизнь станет проще? Этапы материнства
когда , когда бл*ть станет проще 🤣
1. до беременности
2. беременная
3. 2 месяца ребёнку
4. сейчас 👹
3 месяца малышу: ожидание и реальность с тортом
3 месяца моей сладкой булочке 💚
А теперь девочки, поржать.
Скинула кондитеру пример торта и написала, что текст надо поменять, написать по середине 3 месяца.
Прикладываю, что мне сделали 🤣🤣🤣🤣
2 фото - ожидание
3 фото - реальность
Прям жёсткий косяк я считаю...
Цвет не тот, текст вообще не тот 🤣
Но, благо в колледже я научилась замазывать ненужное 🤣🤣🤣 и убрала эту лишнюю надпись
Как вы зовете друг друга с мужем?
А как вы называете друг друга с мужем ?
По имени ?
Я если скажу : Саша!
То он подумает ,что что-то случилось и я злая 🤣🤣
Я не люблю , когда меня зовет : «Вера»
Но я и имя свое не очень люблю, может поэтому …
Что самое смешное вы читали здесь?
Я в Мамлайф с 2017 года, чего здесь только не было за это время😁
Вот мой топ:
1. Девушка говорила про тех, кто не кормит грудью: вам сиськи нужны, чтобы перед мужиками трясти!
2. Другая спрашивала не скиснет ли молоко в груди, если она не кормила сутки. Здесь был крутой комментарий: только на блины🤣🤣🤣
3. Чья-то свекровь принесла комбез ребёнку, когда стали смотреть, оказалось, что это на собаку🙈🤣
#простопоболтать
Как изменилась жизнь?
Сегодня узнала новость: моя знакомая вышла замуж!
Все б ничего, но у нее 3 детей! Дочка и потом двойняшки,ей было очень тяжело с ,3 , помню, жаловалась,что муж не помогает, критикует фигуру и все приводил в пример каких-то женщин, которые справляются. И вот вчера смотрю ,а в иг фотки, написала ей, оказывается,это врач,к которому она года 2 назад пришла на прием, разререлась там от избытка чувств и жалости к себе, усталости , пожаловалась на мужа,а врач ей сказал: может стоит уйти от такого мужа...
Наоборот минус 2, думала +5 увижу 😅