Пилатес и травма спины: история мамы о последствиях
Че я там вам пела в постах красиво? пилатес збс, спина болеть перестала, худею
А вот и получила ответочку. После занятия что-то защемило так, что ни встать ни сесть не могу. Нпвп не помогают.
Когда у меня в жизни было только два положения - вертикальное и горизонтальное, такой фигни не случалось 🤣
Короче, будьте аккуратнее при физ нагрузках, а я пошла записываться на МРТ 🗿🗿🗿
Комментарии
@turk_look мне тренер сразу сказал витамины группы Б колоть , а я думала само пройдет 🥲
@pulka95, они вроде больнючие?((
@turk_look не больнее цефтриаксона 😄 я если честно вообще их не почувствовала
Ох, пусть скорее отпускает! Давно пилатес в жизни? У меня часто было в самом начале похожее, потому что тело то не привыкло ни к нагрузкам, ни к новым движениям.
Да с лета начала, вроде и привыкла уже, но вот что-то только сейчас бахнуло 😕 видимо одно неаккуратное движение и все. Думаю, что все таки проблемы в нижнем отделе позвоночника были, а я о них не знала или не хотела знать). Вот и последствие🥲 спасибо ❤️
@turk_look, а до этого не было проблем? У меня протрузии в пояснице, так что есть нюансы, которые тренер знает. Иногда прихватывает в зале все равно( а если не знать, то даа, когда-нибудь стрельнет. Пусть ничего серьезного не будет 🙏
@legoli, да вот как-то не беспокоило, я и не подозревала( спасибо огромное ❤️
Да вероятно протрузии у меня, а может и вовсе грыжа. Потому что прихватило очень неприятно. Вот буду выяснять, записалась к неврологу)
@turk_look ох тоже протрузии. И я надеялась пилатесом наконец после родов заняться😄. Вот правильно котик отдыхает
@ilila, точно))) но вообще надо с врачом проконсультироваться и по идее хороший тренер пилатеса все такие ограничения учитывает и нагрузку/упражнения дает соответствующие. Вот буду узнавать, но пока тренировки на стопе 😢😢 мне и правда пилатес понравился
@viji_o, @mary_mariya, на диванчике такого не случается 🤣🤣🤣🤣
Вот, я ему тоже так сказала. Снова собрался в тренажерку, колено еще не оперировал… говорю- ну заодно два прооперируешь 😆
Это как у меня - никогда не было проблем с коленями, а потом я пошла на йогу 🤣🤣🤣 в итоге одну ногу не могу сгибать назад, сразу резкая острая боль.
@mary_mariya Емае. Сестра навернулась с велосипеда, надо в колене удалять кисту
Я не хожу на такое, у меня после любых тренировок для обычных людей болит спина (( только лфк
Вот видимо это мой вариант тоже 🥲 и бассейн
О у меня по лету таааак защемило спину, что пипец был
Я неделю колола уколы
Тоже тогда ни сесть ни лечь