Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
Мама двоих (3 года, 7 лет)

Как маме двоих детей найти время на тренировки и вернуть себя к лету

Начну свой путь с этой фотографии, первая тренировка в этом году. Как маме двоих детей, мне очень сложно вклинить свои тренировки в их график, два свободных вечера на неделе и огромная лень потратить их на себя. Сколько раз я начинала заниматься, и все останавливалось, теперь же ставлю себе цель к лету вернуть себя🙈 Начинаю с групповых, к весне очень постараюсь подключить тренера, пора любить не только своих близких, но и себя. В планах почистить питание и приучить своих. Желаю себе успеха в этом нелегком пути💪🏽 Буду для своей же мотивации отчитываться🤗

Путь похудения

Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!

Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?

Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь? Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался. Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт. Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

Небольшой соц.опрос. Все уже слышали/видели,что начинаются испытания вакцины на подростках,потом будут дети младших…

Небольшой соц.опрос. Все уже слышали/видели,что начинаются испытания вакцины на подростках,потом будут дети младших групп. Будете ставить вакцину своим детям? Прошу указать,привиты ли вы сами(добровольно или не очень)