Как бросить вредные привычки и начать новую жизнь после развода
📚🙄Поставила цели себе:
- не пить алкоголь в 2026 году (от слова совсем)
- не пить кофе
- бросить курить
- тренировки 2-3 в неделю
- начать изучать иностр язык
Первые два пункта положены , спать кстати стала лучше …
С курением пока сложно , стресс , нервы + бывший муж нервы трепет , преследует, достает и тд
Тренировки пока 1 р в неделю , раньше я вообще была фитнес бикини )))) в 17-18 году
52 кг
Сейчас 65 вешу ….
Виктория·
Обои красивые
makushechka·
Пусть все получится!❤️
Наталия·
Мама дочки (8 лет)
Я с вами!
Тоже вешу 65, хотя постоянно была 51-53.. набрала за последние два года
malinka·
Мама двоих (1 год, 3 года)
В 17 году я 55 весила, сейчас до нового года 65, после 68🤪😞 надо брать себя в руки
Анастасия·
Мама сына (7 лет)
Вы герой) я не могу совсем без алкоголя и разгрузочных дней. Раз в неделю стабильно покупаю себе вкусняшку или могу бокал вина выпить. Прям пп 7/0 тяжко держать
Аннет·
Мама дочки (6 лет)
Слишком много ограничений вы себе выставили, будет гораздо сложнее их соблюдать, чем если бы вы их постепенно убирали. Если эти вещи дарили вам эндорфины, то убрав их нужно думать чем заменить его выработку. Иначе быстро откажетесь от всех начинаний, так как психо-эмоциональная нагрузка как ни крути.
Регина··
Мама сына (5 лет)
в смысле из последнего я достигла ?)) это цели на Новый год
Аннет··
Мама дочки (6 лет)
ну вы написали, что любите ставить жёсткие рамки, типо всё и сразу и у вас это работает. Я и спросила, как в прошлом успехи с этой системой?
Регина··
Мама сына (5 лет)
все замечательно )