Как похудеть после родов: гормоны, анализы и сон по 3 часа
Девочки, привет!
За первые 2 месяца после родов сильно набрала вес. Во время беременности всего 10.
Хочу начать грамотный сброс, не знаю, какие гормоны/анализы проверить.
Движение, питание - понятно.
Интересует, как скидывать, еще когда спишь по 3 ч в сутки🤪
Расскажите, кто как спасался от лишних кило.
Еще сильные отеки чувствую. Какие массажи можно сейчас?
На смешанном вскармливании.
Комментарии
Спала по 3 часа в сутки не подряд 11 месяцев, похудела на 15 кг.
Разгон обмена веществ - есть часто, дробно, мелкими порциями, в первой половине дня со сложными углеводами, далее только белок и клетчатка, спорт, питьевой режим
Девочки односрочницы как Вы себя чувствуете? Какие нибудь предвестники проявляют себя? Я ночью схватки засекала, но все вроде прекратилось и опять тишина😕 Аппетита нет, сил нет, живот сильно опустился по ощущениям😐 Где мой ребенок?😍☺ я очень очень ждууу
Как получить сильные обезболивающие для онкобольного?
Девочки, мамлайф сила. Свекровь умирает от рака в сильнейших болях, может кто то знает к какому врачу обратиться чтобы хотя бы просто выписали обезбол сильный который раковым больным дают😢
Пожалуйста топ
Нижний Новгород
Почему дети из хороших семей редко становятся наркоманами?
У вас есть реальные истории , когда хорошая семья, любящая и полноценная , а ребенок вырос наркоман, убийца ? Только, которые вы правда знаете , а не вот со стороны .
У меня пока истории наоборот, родители и дети стоят друг друга.
Большинство ребят, которых я знаю, кто пошел по наклонной , те росли без отцов либо отцы были, но пьющие. Либо матери пили. У друга детства сильно пила мама, бывало дома не ночевала. Его отец воспитывал двоих парней. Так вот мой друг был замечательный парень, не нач...
На каком сроке обычно рождается второй ребенок?
На каком сроке у вас родился второй ребенок?
У меня первая родилась на 39.2
Сегодня 39.4 и как-то вообще не начинается ничего.. Хотя треники сильные долбят, особенно по вечерам. Вчера поздно вечером интервалы даже засекать начала, были по 20-25 мин и потом заглохли
Как выбрать хороших жильцов для квартиры? Опыт и советы
Кто сдает квартиру, как с жильцами? Сильно повезло или не сильно повезло? И как не прогадать и выбрать нормальных людей, а не свиней?🥹
Пока не будет 7-8 часов сна, это нереально. У меня тоже вес долго уходит (сейчас 54 вместо 50), муж - эндокринолог сразу сказал, что пока спать нормально не буду, вес долго уходить будет