Пример меню на 1500 ккал для мам: рекомпозиция и ПП

Всем привет.

Маленький отчёт по рациону человека на рекомпозиции🙈.

Меню за вчерашний день:

Завтрак- хачапури из творога.

Обед - из того, что было. Гречка и скумбрия из банки😂

Ужин - салат Цезарь.

Там ещё был перекус в виде бутерброда с сыром.

Как ваше настроение? Удается влиться в режим?

#менютвоюмать #1500ккал #ппменю

#меню@tvoyou_mati