Помогите... Я всегда любила поесть. Поэтому лучше буду заниматься активно спортом, чем не есть. В итоге: занимаюсь активно спортом и ещё больше хочу есть. "Меньше жрать/больше двигаться" не работает" - только "больше двигаться/больше жрать".
АнастасияМама сына (2 года)
@pluzhnikovamimi, сколько приёмов пищи в день и когда? С учётом перекусов
РегинаМама троих детей
У меня было так же, пока не поняла какая поддержка нужна организму.
Приходите ко мне в чат, я вам подскажу 💕
АлёнаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Действительность говорит что наша фигура на 80% зависит от того что мы едим и 20% от активности.
АлёнаМама двоих (5 лет, 8 лет)
@pluzhnikovamimi я очень много ем, но вес не набираю. Секрет прост, 50% рациона это овощи и фрукты. Таким образом калорийность снижается, а насыщение увеличивается
Ирина Мама двоих (4 года, 7 лет)
Если питаться сбалансированно , то кушать надо намного больше чем когда ешь не думая
Считайте кбжу и будете худеть и при этом много есть
кто до беременности активно занимался спортом? как вы сейчас? занимаетесь чем либо? если да,то на каком сроке начали двигаться? как чувствовали себя, было ли сложно? спасибо за комментарии)))
Мама делится опытом жизни с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Узнайте о питании, ограничениях в спорте и советах по управлению состоянием!
Девочки; такой вопрос, к тем, кто в браке 😂 ваши мужья ходят в тренажёрный. зал? Или занимаются каким либо активным видовом спорта? И занимаетесь ли вы спортом? Напишите просто) да или нет🤝🤝🙏🏽😂❤ ❤ ❤
Девы, пьёте воду из-под крана? Решила побаловаться микроскопом сына. Лучше бы этого не делала 😄 Этот червячок активно двигается ☺
Девочки, кто какой физической активностью занимается ? А то я на спорте всю жизнь была , я уже не занимаюсь месяц и меня поперло вширь на малых сроках )
Анастасия·Мама сына (2 года)
Вы часто голодны? Или за один раз переедаете? Можно есть те же самые продукты и терять вес. Напишите, как вы едите в течение дня
·Ответить