Диета на 1000 ккал: реально ли выжить? Отзывы мам
К виброплатформе прислали план диеты... Смотрю я значит на 1000 ккал... И прямо не знаю.. Особенно среда😜 не выжить ведь🤣🤣🤣
Комментарии
Читайте также
С кем неделю в комнате?
Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣
Девочки, мы в новостях! Что дальше?
Девочки, мы в новостях 🤣🤣🤣 Наши восторги донесли до адресата
Зачем вбивать дату рождения вместо артикула?
Блин девочки , увидела у одной в топах ,что вб вбивают свою дату рождения вместо артикула 🤣 такие хаха ,давайте тоже сделаем 😎 221194🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Почему муж ел собачью кашу?
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣 Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял. Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
Хватает ли льгот и выплат многодетным на жизнь?
Пост не ради нытья и жалоб на государство😉 Очень часто замечаю обсуждения, что многодетные рожают ради выплат и льгот🤔 Девочки, я что то пропустила??? Может мне не доплачивают??? А то получаю какую то странно смешную сумму. Которую хватит на большую коробку памперсов, или куртку для ребёнка🤪 Может мне должны выдать большой мешочек денег ?💰 Или может квартиру, дом, машину? 🏠🚘 А я такая дура не встала в эту очередь?🤣🤣🤣 Вы мне скажите ???!!! А?) А то может правда я посмотрю на все эти выплаты и наконец скажу : да!!!! Ради этого стоило рожать🤣🤣🤣 И главный вопрос: девочки, многодетные🙏🏻 Вам хватает ваших льгот и выплат на жизнь? Ведь мы рожаем ради этого😕 А не для себя🤣🤣🤣 Пошла обниму своих любимых детей♥
Женя·
Мама дочки (5 лет)
1000 калорий это уж совсем для экстренного похудения
татьяна·
Мама подростка
Очень нездоровое меню, которое приведет к эндокринным заболеваниям и не только. Похудение должно быть для здоровья, а не болезней
света··
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Согласна ! С 1000 калорий потом по врачам пойдете , автор
екатерина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ужасное меню....я б сдохла😇
Со вчера участвую в марафоне на 1300 калорий и правильным распределением КБЖУ. Ну просто небо и земля по еде...
Ксения·
Мама сына (3 года)
Я вот пол года на ПП, в зал хожу, конечно не эксперт, но результаты имеются
И скажу вам так - ниже 1200 ккал опускаться = заработать проблемы с циклом, нарушение метаболизма, замедление обмена веществ, уходить вес будет вместе с мышцами, проблемы с волосами, ногтями, зубами, кожей
Оно вам надо?
Если вы «подснежник» и худеете только перед летом, то вам времени хватит ещё до лета и с 1200 ккал
А вообще, правильное похудение - не экстремально быстрое, а спокойное и постепенное
Кардио и силовые тренировки - мой вам совет
Ксения··
Мама сына (3 года)
А вообще есть несколько формул, по которым рассчитывается дефицит ккал, норма и количество ккал для набора веса
Вам бы по своим критериям рассчитать и дальше двигаться с этими знаниями, и худеть не абы как, а именно по своим нормам
Дефицит ккал лучше не держать долгое время
Опять же по причине замедления метаболизма
Многие люди полнеют именно потому, что не знают, что сидят на дефиците и организм просто замедлил все процессы и из «почти ничего не ем, а не худею» запасает впрок
Высчитайте нормы бжу и старайтесь их +/- соблюдать
Будете есть много углеводов - будете полнеть
Будете есть много белка - туго будете ходить в туалет
Будете есть много Жиров - тот же результат, что и с углеводами
Не будете добирать нормы бжу - будете либо полнеть, либо болеть, либо и то и другое сразу
Ольга·
Мама дочки (7 лет)
В первом меню пиз…еж по калорийности хотя бы ужинов. Остальные приемы пищи не смотрела. Там ужин типа 249 калорий. Отварное яйцо - это 150, говядина и морепродукты (креветки и кальмар) тоже не 250. Как и 200 грамм овощей, как и филе..
Анна··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я вот тоже думаю, это ж сколько овощей надо сжевать, что б 200 кал набрать) ну кг капусты, наверное наешься как раз😄 ужас
Ольга··
Мама дочки (7 лет)
дык там и граммовка указана - 200 грамм. Это если только авокадо. Вот целую авокадину 💪🏻🤣🤣🤣
Яна·
Меньше 1300- вред для организма. Рассчитайте нормально. Можете воспользоваться ИИ.
Даже на Бешеной Сушке калораж был 1400
Яна··
В приложении Алисы задайте Промт (пример, данные свои подставить): женщина, 30 лет. Рост 165, вес 70. Физическая активность низкая. Рассчитай дневной калораж для похудения.
И всё. Она по формуле распишет. Низкая физическая активность - это ходить в спортзал менее 3 раз в неделю. От 3 до 5 - умеренная. Ну и в фэт сикрете считайте просто калорийность, там удобно и блюда забивать в кулинарную книгу, когда готовите
Катя·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Если вы хотите быстро похудеть и потерять не только жир, но и мышцы, волосы и ногти, меню супер, но часто после такого срываются и набирают все обратно, притом чисто жира, меню несбалансированное, каждый прием пищи для хорошего насыщения должен содержать белки жиры и углеводы, тут с этим беда и судя по калорийности порции очень маленькие, вы постоянно будете голодная и без энергии, тк углеводов очень мало
Ирина··
Мама дочки (10 лет)
Нет, не хочу) я просто купила виброплатформу, а к ней прислали это меню)
Катя··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
ужасное меню, ведь кто-то будет его придерживаться и мучиться и потом ещё и результат не удержит, нанеся вред организму
Настя·
Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Если у вас сильные месячные, то с такой диетой анемия вам гарантирована, а от нее точно красоты не прибавится. Проверено. На 1000 калориях я чуть не померла, зато похудела. Потом все больницы оббегала 🤣
Галина·
Мама сына (9 лет)
Почему 2 яйца вкрутую завтрак на 351ккал? Вроде в яйце 68 ккал🤔
1 яйцо+ц/з хлеб - как получить 249ккал? В кусочке хлеба около 100ккал.
Ирина··
Мама дочки (10 лет)
Вообще не знаю)) прислали в дополнение к виброплатформе)
Галина··
Мама сына (9 лет)
этого можно придерживаться, только беря продукты за основу. Типа на обед рыба и салат, но добавть крупу.
И завтрак сделать сытнее.
Ирина··
Мама дочки (10 лет)
У меня другое меню.. Эндокринолог дала.. Надеюсь поможет))
Анна·
1000 ккал это очень мало 😅 я тоже на такой диете раньше пыталась, через день уже сил нет, аппетит как у слона. Лучше не голодать, а питаться сбалансировано, белок, овощи, немного сложных углеводов, иначе даже если скинете вес, он все равно быстро вернется. И ещё по моему опыту, когда гормоны нестабильны, тяга к еде зашкаливает. Мне врач поэтому назначала Витажиналь Инозит принимать, так стало легче держать норму без срывов, аппетит ровнее, энергии больше. Там в составе хром и миоинозитол, аппетит притупляет и обмен веществ нормализует. По мне уж точно лучше больше калорий, и более долгое похудение, но стабильный результат