Тейпы и коллаген для суставов: помогают ли при активной работе?
Девочки у меня 2 вопроса🙏 кто знает напишите пожалуйста
1. Тейпы помогают ли? У меня работа активная. В день 10 часов беспрерывной ходьбы с прыжками так сказать😂 колени последний год начали болеть.
2. Коллаген в порошках эффективен? Или плацебо? Так как только из долгосваренной сорпы можно добыть нужное количество?
Комментарии
Здравствуйте. Можете фото скинуть какой коллаген пьете
Да у меня 8-9 часов подряд тренировки у детей. И чтобы держать их тонусе тоже вместе с ними все выполняю, чтобы они повторяли точно также😂 соответственно я не сажусь даже на стульчик за это время. Дома дети не дают сесть😂
@mama7727, скорее накаченная как мужик😂ибо ем я тоже как мужик)))175 рост вес 70.
Тейпы хороши для спортсменов, чтобы сохранить полный объем и функционал движения. Намного лучше помогают наколенники ортопедические. Их миллион разных, с разной степенью фиксации. Тейпы слабоваты в этом плане, они дают мышцам и связкам опору, но почти не берут на себя нагрузку. Из бадов мне больше помогал комплекс с Глюкозамином и Хондроитином, но доказательная медицина скажет, что это всё не работает))) ну да, если есть вариант пить костный бульон, то он отлично заменит добавку.
Говорят тейпы помогают, их при травмах даже используют, так и после
Насчет коллагена, то это не просто плацебо, но и не чудо-средство.
Я пила коллаген в порошке от айхерб. Мне хорошо помог. Летом по выходным тоже ходу по 20км в день. Колено тоже одно начало болеть. Позапрошлой осень пропила курсом, прошлое лето норм ходила