Как арт-дневник снял усталость после тяжёлого рабочего дня

Я тут ввязалась в одну арт-терапевтическую авантюру)

2 недели подряд буду делать арт-дневник.

Сегодня было первое задание.

Описывать задание не буду, но думаю будет ценно поделиться результатом.

Как вы знаете, сегодня первый рабочий день. График нещадно сбит, думаю как и у многих 🙈 Сна, как сами понимаете, было мало.

Пришла с работы без сил. Одно только желание - лечь.

Но на сегодня у меня было задание. Делать надо.

Включила расслабляющую музыку, зажгла свечку и села творить ✨

Процесс меня затянул, вместо одной страницы я сделала два. А кроме того, в конце выполнения я осознала, что усталость как рукой сняло!

Девочки, это восторг! Это работает 💫