Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Как я похудела на 5 кг за 2 месяца: строгий режим и тренировки

Два месяца жесткого режима с тренировками, счетом жиров(не калорий даже, а жиров) и вуаля, муж уже не фоткает меня «отекшей», «желейной» и «+5 кг»

Ну блин, раньше я могла и без этого марафона «антижир» так выглядеть…эта супер сила меня покинула🥲

Вернусь, продолжу🫠

Похудение после родов Тренировки для мам Личный опыт

Хочу вам дать совет один полезный. Когда мы покупаем мясо , не выкидывайте жир ( раньше я отрезала и выкидывала) так как жир никто не ест. Сейчас я отрезаю лишний жир и убираю в один пакет и в морозилку, там может быть и бараний и говяжий. Можно вареный тоже , если остался, если не съели. Собираю я этот жир , когда его уже много, топлю на медленном огне. Потом разливаю этот жир в чашку и когда остынет в холодильник . После убираю с чашки и храню в морозилке, отламываю кусок и добавляю в поджарку для плова для соуса, для жаркое. Во первых это полезно так как животные жиры считаются самые полезные для нашего организма, а растительные точнее масло злато Олейна это вредное для нас. Во вторых мне нравится жарить на этом жире , так как блюда приобретают насыщенный вкус, и ещё мы не выкидывает так как это грех( вспомним нуждающихся которые не отказались бы от этого куска), кто просто мечтает его поесть.

Как я похудела на 5 кг за 2 месяца: строгий режим и тренировки

Комментарии

Жир,жир,жир или наши 32 недели))))))

У меня: какаха, жир и КГБ. Что-то в этом есть, однозначно: много ем и много говорю:)))

Кто лечил кашель у детей козьим жиром? Результаты и сроки

Как использовать мясной жир: советы и рецепты

А какой процент жира у вас? У меня 45% 🌚