Быстрый кекс в микроволновке: рецепт без сахара за 5 минут

В догонку идея десерта , который я себе позволяю без угрызения совести.

Есть еще такой вариант кекса в микроволновке.

Мне лень готовить и сын не дает , поэтому всегда за самые быстрые рецепты.

🔘1 яйцо

🔘1 банан умирал дома, но получил вторую жизнь

🔘1 ложка протеина

🔘1 ст.л. с горкой муки (но я маханула, надо было меньше добавлять)

🔘корица по вкусу

Сах.зам не стала добавлять.

Банан вилкой размять, все ингредиенты смешать.

В любую емкость и в микроволновку на обычный режим на 2,5 минуты вышло

🍌Банан можно заменить на хурму, например. Протеин можно заменить или дополнить какао.

Тоже норм.

Вообще люблю мобильные рецепты, где можно менять ингредиенты, делать на глаз, впихнуть то, что пропадает. Да и в целом я не самый искушенный человек в плане еды😀

#ппдесерт #худею #похудение #пп