Как найти психотерапевта или психолога при тревожности
Подскажите психотерапевта, психолога , кто работает с тревожностью? Меня стало это очень мешать нормально жить 😕И поделитесь, у кого тоже есть такая проблема , как справляетесь?Особенно тревога касаемо здоровья.
Комментарии
Ой, я тоже такая!! Тоже присматриваю психиатра, не справляюсь сама последнее время (
Я хожу к психиатру на копылова. И психолог раз в три месяца(мне достаточно). Пью противотревожные. Но у меня панические атаки, аэрофобия, боязнь за ребенка, окр…ногти обдираю вечно. Я вот не знала что у аэрофобии корни тревожного расстройства. А монотонный физический труд меня не спасает, руки делают , а голова в этот момент уже тысячу мыслей вертит
@strawberry14, копылова 78, Психоневрологический диспансер. (На учет не ставят🙂)
@strawberry14, 😆ну я изначально пришла в тяжелой депрессии. Мне уже было не до страхов…
Я очень тревожный человек до паранойи. Единственное что меня спасает , это дача . Физический труд. Я итак человек с сильным самокопанием, анализирую каждый шаг , следующий , предыдущий 🤣
А на счет именно вы тревожитесь? Кстати да, меня тоже немного спасает физ.труд, но он есть не всегда 😖
Как справляетесь?Я уже поняла ,что сама не могу.Меня эта тревожность просто одолевает, особенно касаемо здоровья
@strawberry14, вот я тоже очень мнительная((( да пока никак, иногда какие нибудь успокоительные пью но толка особо нет от них