Как найти психотерапевта или психолога при тревожности
Подскажите психотерапевта, психолога , кто работает с тревожностью? Меня стало это очень мешать нормально жить 😕И поделитесь, у кого тоже есть такая проблема , как справляетесь?Особенно тревога касаемо здоровья.
Комментарии
Ой, я тоже такая!! Тоже присматриваю психиатра, не справляюсь сама последнее время (
Я хожу к психиатру на копылова. И психолог раз в три месяца(мне достаточно). Пью противотревожные. Но у меня панические атаки, аэрофобия, боязнь за ребенка, окр…ногти обдираю вечно. Я вот не знала что у аэрофобии корни тревожного расстройства. А монотонный физический труд меня не спасает, руки делают , а голова в этот момент уже тысячу мыслей вертит
@strawberry14, 😆ну я изначально пришла в тяжелой депрессии. Мне уже было не до страхов…
Здравствуйте, подскажите, Вы перестали пить противотревожные? Без них как у Вас дела? Вернулась тревожность? У меня тоже самое, кроме окр, мне кажется кукушка уже улетает 😞 поделитесь, пожалуйста, к какому психиатру ходите? Может он платно где-то принимает, чтобы быстрее попасть? Мне в пятницу лететь и последнее время меня эти мысли просто уничтожают
@jullia_, я пью, тк я сейчас улетела в Пекин и без них бы я совсем не вывезла. Я лечусь у Радченко, но только там она принимает вроде 😕
Я очень тревожный человек до паранойи. Единственное что меня спасает , это дача . Физический труд. Я итак человек с сильным самокопанием, анализирую каждый шаг , следующий , предыдущий 🤣
А на счет именно вы тревожитесь? Кстати да, меня тоже немного спасает физ.труд, но он есть не всегда 😖
Как справляетесь?Я уже поняла ,что сама не могу.Меня эта тревожность просто одолевает, особенно касаемо здоровья
@strawberry14, вот я тоже очень мнительная((( да пока никак, иногда какие нибудь успокоительные пью но толка особо нет от них
Попробуйте групповую терапию: ссылка