Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алёнка
Алёнка
Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Как найти мотивацию и побороть лень после травмы и выгорания

Как бороться с ленью? Где найти мотивацию к действию? Меня моя травма так расхолодила, что я готова иногда целый день просто лежать и спать. Даже сериалы не смотрю, не хочу. Понимаю головой, что надо идти и делать, но нахожу кучу причин ничего не делать. Я, конечно, за последние годы нормально так упахалась по всем фронтам, меня жизнь положила полежать на 3 месяца, но уже начала я немного ходить, через боль, надо возвращаться к жизни, а мне лень. И вот как себя встряхнуть??

24
Психология мамыВыгорание и апатияВосстановление после травмы

Лучший комментарий

annaaz

АннаМама двоих (1 год, 8 лет)

Это не лень! Организм в дефиците!Ну первое сдать анализы! Возможно от дефицитов такое состояние, плюс отсутвие солнца . И пинками себя заставлять шевелиться, минимальна физ активность и прогулки на свежем воздухе( если возможно) скорее всего из-за не активного образа жизни организм ккк в спячке

Ответить

annaaz

АннаМама двоих (1 год, 8 лет)

@6uro4ka, у меня витамин Д 36 был, вот когда пью , то выстудил разницу, больше хочется шевелиться. Но обязательно правильную дозировку надо. А то многие пьют чисто символически дозу, которая не помогает, вот при моем значении, нужно месяц 10 тыс, потом месяц 5 тыс и потом пересдать анализ.. а если пить 2-4 тыс он никогда не поднимется, только что падать не будет.

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Я уже почитала, что надо бы сдать анализы особенно после препаратов и наркоза. Спасибо большое, и про витамин д я забыла

Ответить

Комментарии

titania

ТатьянаМама дочки (2 года)

Я бы тоже иногда с удовольствием лежала целыми днями, спала, читала, ела вкусняшки. Изредка разрешаю себе полениться несколько часов. Но чаще нет такой возможности. Поэтому собираю волю в кулак, решаю, что лучше для всех, в тч и ребенку. И например идем на улицу. На свежем воздухе подотпускает. Хожу на тренировки (после нг практически заставляю и убеждаю себя, что это необходимо для физического здоровья, да и эмоциональная разгрузка).

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Спасибо

Ответить

_n_i_k_a_

ВероникаМама двоих (4 года, 9 лет)

У меня такая же фигня, особенно зимой. Пью витамин Д, немного легче. Рано утром вставать для меня вообще пытка, потом целый день как размазня. Но каким-то чудом перебарываю себя.

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Спасибо за отзыв, добрый человек) я про витамин д забыла что-то

Ответить

marta082_

МарфаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Просто вставать и делать маленькие действия, но каждый день. И так по тиху прибавлять

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Это я,все знаю и понимаю. Но сцуккоо лень. Это не лечится, наверное 🤪

Ответить

viktoria_261188

Виктория Мама дочки (9 лет)

Ооо я такой же лентяй. Скольки не лежи - все не належусь)

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Ты хоть работу работаешь и на подтанцовку к Булановой вон на поставки пошла. (З=зависть))))))

Ответить

lisyachka

АннаМама дочки (5 лет)

Есть возможность лежать - лежите. Успеете еще набегаться

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Спасибо, тоже этим себя утешаю

Ответить

yulchita

Юлия Мама сына (8 лет)

Так может стоит ещё немого полениться?)))

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Хорошее предложение, мне нравится🤗

Ответить

vikuleenka3

Виктория

А я считаю раз есть возможности- нужно её использовать, лежать тоже надоест, значит ещё не достаточно полежали, вот если грудничка бы жизнь подбросила- тут уже даже если очень хочется, не поленишься! Поэтому - отдыхайте ,сколько угодно и сколько хочет организм

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Ой, чур меня с грудничком в такой ситуации))))))

Ответить

nastaii

nastaiiМама двоих (4 года, 8 лет)

А мне кажется ,это реально лень , я летом -осенью - весной очень активная ,я люблю ходить везде ,на огороде пахать ))) и ТД . Но с наступлением поздней осени начинаешь чаще лежать ,сидеть дома мышцы расслабляются и уже в середине зимы ты понимаешь ,что ты не хочешь даже готовить есть . С витаминами все ок ,дифицита нет , депрессии тоже ,потому что все это благополучно заканчивается когда начинается активность . Это просто расслабление из которого тяжело выйти, тут только заставлять себя и все ,мышцы будут укрепляться и с каждым разом будет легче .

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Спасибо, я такая,же. Активная в тёплые поры,года. Мы медведи, получается?)((

Ответить

nastaii

nastaiiМама двоих (4 года, 8 лет)

@6uro4ka видимо да, я раньше думала ,что у меня депрессия , или не изличимая болезнь и ТД ) а сейчас я просто проживаю зиму ,как могу и жду потепления )))

Ответить

lilit714

Лиля Мама сына (4 года)

Я бы двигалась малыми шажками, делала бы что-то сидя/лежа, через боль не стала бы, сами говорите «жизнь положила», значит сейчас так нужно, не рвитесь пахать, успеете, жизнь она длинная

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Спасибо за поддержку, не буду геройствовать

Ответить

annaaz

АннаМама двоих (1 год, 8 лет)

Это не лень! Организм в дефиците!Ну первое сдать анализы! Возможно от дефицитов такое состояние, плюс отсутвие солнца . И пинками себя заставлять шевелиться, минимальна физ активность и прогулки на свежем воздухе( если возможно) скорее всего из-за не активного образа жизни организм ккк в спячке

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Я уже почитала, что надо бы сдать анализы особенно после препаратов и наркоза. Спасибо большое, и про витамин д я забыла

Ответить

annaaz

АннаМама двоих (1 год, 8 лет)

@6uro4ka, у меня витамин Д 36 был, вот когда пью , то выстудил разницу, больше хочется шевелиться. Но обязательно правильную дозировку надо. А то многие пьют чисто символически дозу, которая не помогает, вот при моем значении, нужно месяц 10 тыс, потом месяц 5 тыс и потом пересдать анализ.. а если пить 2-4 тыс он никогда не поднимется, только что падать не будет.

Ответить

ironalma

ДашаМама сына (7 лет)

Это не лень, это депрессия...

Ответить

6uro4ka

АлёнкаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Не, это не депрессия, точно, я наблюдаюсь и в терапии, давно уже. Когда-то у меня было намного хуже состояние по другой причине, и то, депрессию не выявил доктор, другой вопрос был, сейчас не так совсем.

Ответить

Как правильно называть свекровь?

Как вы называете свою свекровь? Мы с мужем вместе 6 лет, женаты 1,5 года, но я всегда называла свекровь тетя Лена, а сейчас задумалась, какая она мне тетя?😅 К слову, отношения у нас хорошие, она к нам не приезжает (живут в соседнем городе), я к ним в гости редко заходила, с праздниками друг друга поздравляем и приветы через мужа передаем. Так вот задумалась и «тетя Лена» странно звать и «мама Лена» тоже странновато через столько времени 🤔

Зачем мне нужна девочка?

Может кто-нибудь сможет ответить: для чего мне нужна девочка? Мне стали все кому не лень говорить, что надо третьего родить, говорю, что не хочу больше детей, на что мне отвечают: ну девочку то надо! Так вот, вопрос: зачем надо девочку?

Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала…

Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их... Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но так было всего пару раз. Вывод у меня один. То что ребёнок не ходит на горшок это лень матери.