Как найти мотивацию и побороть лень после травмы и выгорания
Как бороться с ленью? Где найти мотивацию к действию? Меня моя травма так расхолодила, что я готова иногда целый день просто лежать и спать. Даже сериалы не смотрю, не хочу. Понимаю головой, что надо идти и делать, но нахожу кучу причин ничего не делать. Я, конечно, за последние годы нормально так упахалась по всем фронтам, меня жизнь положила полежать на 3 месяца, но уже начала я немного ходить, через боль, надо возвращаться к жизни, а мне лень. И вот как себя встряхнуть??
Лучший комментарий
Комментарии
Я бы тоже иногда с удовольствием лежала целыми днями, спала, читала, ела вкусняшки. Изредка разрешаю себе полениться несколько часов. Но чаще нет такой возможности. Поэтому собираю волю в кулак, решаю, что лучше для всех, в тч и ребенку. И например идем на улицу. На свежем воздухе подотпускает. Хожу на тренировки (после нг практически заставляю и убеждаю себя, что это необходимо для физического здоровья, да и эмоциональная разгрузка).
У меня такая же фигня, особенно зимой. Пью витамин Д, немного легче. Рано утром вставать для меня вообще пытка, потом целый день как размазня. Но каким-то чудом перебарываю себя.
Спасибо за отзыв, добрый человек) я про витамин д забыла что-то
Просто вставать и делать маленькие действия, но каждый день. И так по тиху прибавлять
Это я,все знаю и понимаю. Но сцуккоо лень. Это не лечится, наверное 🤪
Ооо я такой же лентяй. Скольки не лежи - все не належусь)
Ты хоть работу работаешь и на подтанцовку к Булановой вон на поставки пошла. (З=зависть))))))
А я считаю раз есть возможности- нужно её использовать, лежать тоже надоест, значит ещё не достаточно полежали, вот если грудничка бы жизнь подбросила- тут уже даже если очень хочется, не поленишься! Поэтому - отдыхайте ,сколько угодно и сколько хочет организм
А мне кажется ,это реально лень , я летом -осенью - весной очень активная ,я люблю ходить везде ,на огороде пахать ))) и ТД . Но с наступлением поздней осени начинаешь чаще лежать ,сидеть дома мышцы расслабляются и уже в середине зимы ты понимаешь ,что ты не хочешь даже готовить есть . С витаминами все ок ,дифицита нет , депрессии тоже ,потому что все это благополучно заканчивается когда начинается активность . Это просто расслабление из которого тяжело выйти, тут только заставлять себя и все ,мышцы будут укрепляться и с каждым разом будет легче .
Спасибо, я такая,же. Активная в тёплые поры,года. Мы медведи, получается?)((
Я бы двигалась малыми шажками, делала бы что-то сидя/лежа, через боль не стала бы, сами говорите «жизнь положила», значит сейчас так нужно, не рвитесь пахать, успеете, жизнь она длинная
Это не лень! Организм в дефиците!Ну первое сдать анализы! Возможно от дефицитов такое состояние, плюс отсутвие солнца . И пинками себя заставлять шевелиться, минимальна физ активность и прогулки на свежем воздухе( если возможно) скорее всего из-за не активного образа жизни организм ккк в спячке
Я уже почитала, что надо бы сдать анализы особенно после препаратов и наркоза. Спасибо большое, и про витамин д я забыла
@6uro4ka, у меня витамин Д 36 был, вот когда пью , то выстудил разницу, больше хочется шевелиться. Но обязательно правильную дозировку надо. А то многие пьют чисто символически дозу, которая не помогает, вот при моем значении, нужно месяц 10 тыс, потом месяц 5 тыс и потом пересдать анализ.. а если пить 2-4 тыс он никогда не поднимется, только что падать не будет.
Не, это не депрессия, точно, я наблюдаюсь и в терапии, давно уже. Когда-то у меня было намного хуже состояние по другой причине, и то, депрессию не выявил доктор, другой вопрос был, сейчас не так совсем.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Это не лень! Организм в дефиците!Ну первое сдать анализы! Возможно от дефицитов такое состояние, плюс отсутвие солнца . И пинками себя заставлять шевелиться, минимальна физ активность и прогулки на свежем воздухе( если возможно) скорее всего из-за не активного образа жизни организм ккк в спячке