РЕЖИМ НА 3 СНА. ОШИБКИ

Переход на три сна у ребенка происходит в возрасте от 4 до 6 месяцев. Это говорит о том, что малыш готов и хочет дольше гулять 🌳. В результате, четвертый сон уже не умещается в ритме или ребенок вовсе отказывается на него укладываться. Задача мамы — распознать сигналы малыша 👶 и следовать за ним.

Вот несколько примерных режимов дня для малыша на 3 снах.

▪️Утро - 7:00

ВБ1 - 2:15

ДС1 - 1:40

ВБ2 - 2:15

ДС2 - 1:20

ВБ3 - 2:45

ДС3 - 0:30

ВБ4 - 3:00

СВБ - 10:15

СДС - 3:30

▪️Утро - 8:30

ВБ1 - 3:00

ДС1 - 1:30

ВБ2 - 2:50

ДС2 - 1:10

ВБ3 - 2:55

ДС3 - 0:40

ВБ4 - 2:20

СВБ - 11:05

СДС - 3:20

▪️Утро - 7:35

ВБ1 - 2:15

ДС1 - 1:10

ВБ2 - 2:15

ДС2 - 1:30

ВБ3 - 2:30

ДС3 - 1:20

ВБ4 - 3:00

СВБ - 10:00

СДС - 4:00

Часто в режиме с тремя снами мамы допускают следующие ошибки:

📌Время бодрствования в течение дня распределено неравномерно. Например, утреннее бодрствование может составлять 1 час 30 минут, а вечернее 3 часа 30 минут.

📌Мама пытается сохранить хотя бы один длинный дневной сон, позволяя ребенку спать 2 часа. Из-за этого следующий сон получается коротким или вовсе не происходит.

📌При переходе на три сна, мама просто убирает четвертый сон и раньше укладывает ребенка спать на ночь. Из-за недостаточного бодрствования ребенок начинает плохо спать.

📌Мама увеличивает продолжительность сна, а не время бодрствования, что ухудшает качество сна и укладывания.

Кажется, что ритм дня — это нечто сложное и невероятное. Но на практике все становится привычкой. Раньше вы не знали, как кормить ребенка 🍽️, менять ему подгузник, пеленать, укладывать. Это казалось сложным, но сейчас вы справляетесь с этими задачами виртуозно, иногда на автомате. Зная основы правильно организованного ритма, вы не сможете поступать иначе.

Вместе с консультантом вы узнаете всё о том, как правильно организовывать ритм, сколько нужно гулять и спать вашему ребенку. У вас будет автоматическая карта сна, которая посчитает всё за вас — нужно только ввести данные.

📩 Чтобы узнать подробности, напишите в личку