ilinaelena1204
Елена·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Какой магний для улучшения сна ребёнка 7 лет выбрать
Девочки, подскажите, пожалуйста, какой магний подавать 7-летке чтобы сон был получше, да и в принципе успокоить немного. Обычный из аптеки не очень помогает.
Комментарии
Жидкий в ампулах магний б6 который,вообще фигня полная
Несколько неврологов мне говорили об этом
Мне,как взрослому сказали пить бисглицинат,либо хелат (как мне объяснили это универсальная форма и всем подходит)
Нравится Ответить
Глицинат/бисглицинат выбирайте, дозировка еще должна быть соответствующая
Нравится Ответить
@ilinaelena1204, это от фирмы зависит и от количества действующего вещества. Вы можете другую фирму взять, но давать ниже вашей нормы, результата тоже не увидите
Нравится Ответить
В идеале бы анализы для начала сдать, переизбыток магния так же вреден, как и недостаток. А дефицит магния у детей на практике бывает редко.
Я бы начала с выявления причины (режим, действия перед сном, стресс, прогулки и тд). Это сложнее, но если уж подозреваете причину плохого сна в дефиците магния, для начала анализы