Частые болезни у детей: как укрепить иммунитет и закаляться
Когда уже закончатся все болезни, что-то уже совсем часто стали болеть. Как закаляете организм или и это уже не работает?
Комментарии
Чистое разнообразное питание, ягодные морсы, витамин С, ну и всё, что уже перечислили. Баня с выбеганием на улицу в снежок.
С рождения раздетый сын
Не переносим с ним жару и тд
Муж Мерзляк и его кутали все детство
От вирусов ни как 🥲.. уж больно много их сейчас стало. А питание чистое без гадостей, сон и прогулки это и так должно быть у детей..
Вот кстати выше комментарий, да с баней согласна, спит сын вообще в трусах и да в комнате 22 градуса.
Ходит зимой только в термо
Вот мы в том году ходили в термо от монтеро, она постоянно мокрая была, в этом купили плей ту дей, мы сегодня на улице активно гуляли, катались на плюшках часа 2, вообще не вспотела. У неё голова вспотела от шапки 😂
@oksana2005t, PlayToday Термокомплект с микроначесом лонгслив, леггинсы
ссылка
Я перестала кутать ребёнка и заметила что она меньше потеет и мерзнет.
Хотя казалось тоже раньте одевала норм.
Купаемся в теплой воде с открытой дверью.
Спит просто в майке, в комнате у неё где-то 22 градуса, каждый день есть аскорбинку (ну я её тоже в детстве любила)) и витамишки для иммунитета,
Чай любит с вареньем разным, с медом.
Один или Два раза в год море.
Ну и банька, парится с веничком греться, ну это раз в месяц где-то(хоть и своя есть, часто не ходим)
Спать ложится в 21.00 встает в 7-8.00, как бы организм высыпается.
Из фруктов ест что б прям каждый день, только яблоки, бананы и голубику, иногда киви ещё
Спать хорошо, кушать зелень, фрукты. Больше гулять, спорт.
Банально. Но может немного станет лучше.
Здоровое питание, спорт, прогулки в любую погоду, я ещё барсучий жир барсукор с витамином д пропиваю, он полезен и укрепляет иммунитет