Готовые программы тренировок в зале для девушек без тренера
Девочки, купила абонемент в тренажерный зал. Подскажите, пожалуйста, может быть есть готовые программы тренировок для девушек, не имею возможности заниматься с тренером
Девочки, купила абонемент в тренажерный зал. Подскажите, пожалуйста, может быть есть готовые программы тренировок для девушек, не имею возможности заниматься с тренером
LykkeLi·
Мама дочки (6 лет)
В инсте полно нарезок)
Но для начала берите с тренером индивидуалку все таки, если опыта нет. Технику нужно ставить, а то ушатаете суставы.
Dina·
Мама сына (9 лет)
Есть, их много. Но советую идти сначала на групповые. Какой зал?
А··
Мама дочки (3 года)
DDX
LykkeLi··
Мама дочки (6 лет)
в просторе или семье?)
Dina··
Мама сына (9 лет)
вообще, смотря зачем вы идете в зал. По мне так странно с лишним весом идти на тренажёры. У вас какой вес?
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте, завтра будет проходить марафон стройности на 2 недели, если интересно пишите
kamila··
О мне интересно 😍
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@a.shvets сам марафон бесплатный, чтоб попасть на марафон нужно купить этот кейс (по акции), который будет нужен на марафоне и после. Марафон начинается сегодня , есть чат с отзывами и если интересно могу зарегистрировать как партнера, сможете зарабатывать с телефона, либо просто как клиента
https://ng.nlstar.com/share-cart/ycRCrB/
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
сам марафон бесплатный, чтоб попасть на марафон нужно купить этот кейс(по акции), который будет нужен на марафоне и после. Марафон начинается сегодня , есть чат с отзывами и если интересно могу зарегистрировать как партнера, сможете зарабатывать с телефона, либо просто как клиента
https://ng.nlstar.com/share-cart/ycRCrB/