Как быстро вернуть вес после родов: личный опыт мам
Как быстро вес у вас пришел в норму после беременности? Набрала в бер 17 кг, после родов 9 кг ушло, а 8 кг так и осталось и совсем не уходит, хотя уже почти 2 месяца прошло. Бедра стали широкие, то есть около 10 см прибавилось в бедрах, как будто таз разъехался. Обручальное кольцо через сустав не пролазит. Ем 2-3 раза в день, ограничила сладкое и мучное. Но мало двигаюсь, потому что постоянно сижу с ребенком. На ИВ!
Комментарии
@valeriaekb, надеемся😁а то я когда пробую надеть панику ловлю🤣 все хочется поскорее уже) и кажется будто ничего не вернется как было(
@fmommy, кольцо то ладно) я свои штаны и брюки надеваю до беременности, на ноги залазит, в тазу еле проходит , на талии не застегивается😆 но возможно это даже лучше , когда вес медленно будет уходить…многие сильно худеют после родов , а потом набирают все то что сбросили. Посмотрим через полгода )
@valeriaekb, ой, на меня вообще никакая добеременная одежда не налазит, поэтому у меня один путь - сбрасывать
Да и вообще я привыкла к себе стройной, а тут 😭🥲
Аппетит и вес снижались как приходил цикл, оба раза цикл пришел ровно в 8 месяцев
Кормила детей до 1.5 лет обоих, ну получается без перерыва 3 года)
После первых родов быстро всё оставила, а сейчас не получается 🙈🙈🙈....
В эту беременность набрала 15, скинула только 2 кг. Сейчас вес 63, до беременности была 50. 🤦🤦🤦 живот до сих пор как у беременной. Все спрашивают за 3 собралась 🤦♀️🤦♀️🤦♀️... С сегодняшнего дня села на диету и упражнения начну.
В первые роды набрала 10 кг и с учетом родов, в первые полтора года похудела на 25 кг
Не торопитесь
Дайте организму адаптироваться, восстановиться
Сейчас после родов тоже ушло только 10 кг, не гонюсь
Восстанавливаю сон и эмоциональное состояние
К лету надеюсь кг 5-6 сбросить
Эх, разделяю с вами всю эту боль 😁 правда я за беременность набрала 30 кг 🤦♀️ 10 оставила в роддоме. В штаны ни в одни не влажу, кольцо тоже не пролазит.
В первую бер тоже набирала также, но были на ГВ, и я за полгода похудела так , что было даже меньше чем до бер.
А в этот раз ИВ, и есть ощущение что вес будет сложнее скинуть 🥲
Пп, вода, много гулять и спорт - настраиваю себя на это
Каждую беременность набирала 26 кг.
В первую вес уходил очень быстро. Из роддома вышла -10. За первый месяц суммарно ушло 19 кг, оставшиеся 7 кг уходили медленнее. Но за 4 месяца уже вернула форму точно.
После второй беременности вес уходил медленнее, но тоже ушел все равно достаточно быстро.
Вес ушёл сам и быстро после беременности. При том, что он уходит тяжело, и сейчас я вешу как на 9 мес🫠 ГВ, правда, было
Да вы что, дайте себе время, хотя бы пол года, восстановитесь и все будет хорошо. Я оба раза набирала по 20 кг, постепенно все ушло. С первым очень быстро, там я просто охренела куда я попала и есть некогда было🤣со второй подольше, но все же)
Скоро весна, гулять будете больше, активность появится и все придет в норму)
За беременность набрала больше 17 кг (сколько точно - не знаю, недели за три до родов, как стала весить больше мужа, перестала взвешиваться😅). Первый раз взвесилась через три месяца после родов. Все пришел в норму к этому моменту (53 кг, с таким и заходила в беременность). Бедра да, на тот момент были шире. Но еще через 3 месяца все пришло в норму. Сейчас ношу добеременные узкие брюки без проблем. Ничего не делала, питание никак не ограничивала, но было ГВ. Двигалась не сказать, что много (ребенок спал только на руках, да и ходить было больно), и лучше бы двигалась еще меньше (как-будто бы тогда лучше восстановилась). Считаю, что первые три месяца после родов нужно лежать и отдыхать как можно больше.
На мой взгляд, два месяца - вообще не тот срок, чтобы ожидать от своего тела возвращения к былым формам. Ваше тело пережило колоссальную нагрузку, гормональная система только-только пришла в относительную норму и стабильность. Это как ожидать от человека, пережившего сложную операцию и гормональную терапию, что через два месяца он будет таким же, как и прежде.
Я понимаю что всему свое время, но я начиталась в этом приложении что у многих чуть ли не в первый месяц уходил вес и переживать стала 🙈
В первую беременность 9 набрала, их и оставила. Во вторую 12 набрала, скинула 8. Но теперь снова эти 8 набрала
Набрала за беременность 21 кг.
За 6 месяцев вес вернулся к тому, какой был до беременности. Сейчас почти 8 месяцев прошло, уже меньше вешу, чем до беременности. С 3-х месяцев на ИВ
Но после родов у меня пропал аппетит. Ела через силу. Сейчас все нормально с аппетитом
У меня тоже аппетит стал значительно меньше, в том и дело. А получается так что я ем мало, но вес просто стоит 🤷♀️ начиталась тут что у многих вес за 1-2 месяца уходил, теперь переживаю. Но мне еще в роддоме ставили окситоцин уколы 3 дня, может это тоже влияет. Надеюсь будет также как у вас 😂
@valeriaekb, дайте своему организму время на восстановление 🙏🏻
Не торопите время) прошло всего лишь 2 месяца после родов.
У каждого все по-разному, кто-то за беременность вес не набирает вообще, кто-то возвращается к прежнему весу за 2 месяца, а кто-то за 2 года
Аналогично с вами. Тоже 8 кг осталось😵💫 и тоже кольцо именно через сустав не пролазит… надеюсь, суставы и таз встанут на свои места