Как правильно держать пост при беременности и кормлении грудью
Девочки, кто много лет держит пост ?
Я раньте держала пост каждый год, последние годы не держала, была беременна и кормила, в целом когда голодаю голова жутко болит и не могу работать. Как нужно правильно держать пост ? Чтоб чувствовать себя хорошо. В этом году я чувствую что хочу держать пост 🙏🏼
Комментарии
Если про физиологическое то:
ссылка
А про духовную подготовку тоже не забываем :
ссылка
Это так мило с вашей стороны🫶 но я чувствую себя еще не до конца опытной🤭
1.намерение(каждый день обновлять)
2.мне всегда помогает хорошо покушать на сухур, чувство голода появляется когда остается 1-2ч до ифтара. Пусть Всевышний облегчит вам пост🤲 в поисковике много ответов еще про пост)
Когда начинать пост в Рамадан в этом году?
Девочки доброе утро всем и всех с праздником Рамадан! Девочки сегодня уже надо было держать пост или завтра? У кого есть график часов Рамадан этого года? Я три четыре года не могла держать то принимала антибиотики беременность гв.в этом году иншаллах хочу держать весь месяц пост. Весь мой несил меня будет осуждать что буду держать так как мол худая умру на ногах куда мне держать(будут говорить те кто держит пост чтобы похудеть)😒😒
Обмен идеями подарков на Новый год для всей семьи
Девочки, привет!
Новый год не за горами 🎄
Давайте сделаем пост обмена ссылочками на подарки детям/мужьям/родителям/подругам/коллегам?
В этом году хочу заранее закрыть этот вопрос. Мои прошлогодние находки будут в комментарии под постом👇
Легко ли держать пост?
Даже не верится.Сегодня был 7-ой день поста ,как в этом году легко держать мне ещё не было 😍
А как вам тяжело Держать ? Встаёте на сухур ?
Я так хочу держать пост, но я боюсь этим я наврежу ребёнку . Что ему будет не хватать витаминов. И вообще если я не ем меня конкретно тошнит.. Что делааать😒В прошлом году не держала из-за беременности по-моему , точно не припомню. Сказала буду в этом .И ещё желудок болит.
Восполните дефициты до Рамадана. Питайтесь правильно, больше клетчатки, Жиров, белков. В этом году будет легче, так как дни короткие .