Выгорание и апатия у мамы: как справиться с чувством застоя

Девочки, у меня в голове просто каша. Я не могу собраться с мыслями. Не могу решать проблемы. Доводить их до конца. Ничего нового в жизни не появляется. Не могу взяться за учебу. С детьми такие упущения. Не за здоровье взяться. Не режим держать. Ни питание соблюдать. Ничего не могу.

У меня муж такой, что всегда все откладывает в жизни или если я что то делаю, он в моменте может обламать или посчитать мои дела неважными и их откладывать постоянно и не дает решать самостоятельно. Думаю из-за этого я выгорела. Или я просто тряпка, которая на него сваливаю все и должна бороться за активность жизни своей и детей. Даже касательно детей ему нет дела, что надо им к врачу например или надо развиваться им

Вам знакомо, когда вы ничего не делаете, каждый день одно и тоже и будто жизнь никуда не двигается. Вы не становитесь лучше. И от этого апатия, депрессия ??