Что принимать после завершения ГВ при слабости и выпадении волос
Девочки, может, кто сталкивался?
Закончила грудное вскармливание и наконец могу заняться собой. Но состояние пока не радует: из‑за ГВ сильно похудела, чувствую постоянную слабость. Проблемы со сном — засыпаю только через несколько часов, а утром просыпаюсь совершенно без сил. Аппетит отсутствует, приходится буквально заставлять себя есть.
Обратилась к участковому терапевту, сдала анализы — все показатели в норме. Однако беспокоят другие симптомы:
усиленное выпадение волос;
повышенная ломкость зубов;
периодическая дрожь по утрам (проходит после приёма сладкой пищи);
при этом уровень сахара в крови в норме.
Жизнь очень насыщенная, темп высокий. Подскажите, пожалуйста, какие средства или витамины можно пропить, чтобы поддержать организм, улучшить самочувствие и наладить сон?
Заранее благодарю за советы!
Комментарии
Вам бы сдать на дефицит основных витаминов. Д, железо, в. А так хороший витаминный комплекс который мне понравился, это Vitamir для женщин. Основная вся группа витаминов в комплексе есть
Увы раз в 2 месяца неомед приезжает, был как раз 2 дня назад, о нем даже не подумала
@loginloginmarinated @loginloginmarinated, @osssss ой девочки, у нас, в городе ситуация до абсурда, на такое анализы не берут, я когда забеременела и в Красноярске подтвердили на маленьком сроке и нужно было следить за повышением уровня ХГЧ, а мне говорят извините у нас такого не делают , только общие анализы, вам надо ехать 800 км в красноярск 😬
Что делать, если утром всё пошло не по плану? История мамы
Ну что ты говорила, что должно быть норм с утра? @kiri_e, никто ни куда не едет😂
Странные симптомы до задержки: тест показал беременность
Не могла понять что со мной
Все время горю
Бошка разрывается
Ничего не помогает
Аппетит зверский и мутит
Задержка 7 дней, но для меня это норма
Сделала тест утром и я в шоке
Я спрашивала весной, норм ли в 7 утра гулять. А в 5 норм же? Норм, да?! 💆🏽
Нужно ли вставать по утрам, чтобы угодить мужу?
Девочки, вы встает по утрам , чтоб мужу чай налить , одежду
Погладить и тд ?
Если не встаете , к примеру , отношения потом норм или бывают предъявы ?
Где и кем вы работаете? Какая зарплата считается нормальной?
Девочки ) где и кем вы работаете ? Кто получает больше 50 ? Что это за зп мне попадаются (( мне кажется сейчас надо 100 000 примерно , чтобы норм жить , на шикарно ( норм
Сдайте анализы на дефициты витаминов и минералов. У меня так выявили дефицит железа и витамина Д. Пила по назначению препараты железа, витамин Д в таблетках и пробиотик энтеролактис. Пробиотик нужен для лучшего усвоения витаминов, ну и микрофлору кишечника приводит в норму. Так и спасла свои волосы, ногти и зубы.