Что принимать после завершения ГВ при слабости и выпадении волос
Девочки, может, кто сталкивался?
Закончила грудное вскармливание и наконец могу заняться собой. Но состояние пока не радует: из‑за ГВ сильно похудела, чувствую постоянную слабость. Проблемы со сном — засыпаю только через несколько часов, а утром просыпаюсь совершенно без сил. Аппетит отсутствует, приходится буквально заставлять себя есть.
Обратилась к участковому терапевту, сдала анализы — все показатели в норме. Однако беспокоят другие симптомы:
усиленное выпадение волос;
повышенная ломкость зубов;
периодическая дрожь по утрам (проходит после приёма сладкой пищи);
при этом уровень сахара в крови в норме.
Жизнь очень насыщенная, темп высокий. Подскажите, пожалуйста, какие средства или витамины можно пропить, чтобы поддержать организм, улучшить самочувствие и наладить сон?
Заранее благодарю за советы!
Комментарии
Я проверяла все дефициты, железо, витамины группы в, пила потом витамины (+цинк еще) брала от лайфавит, они есть на вб
Увы раз в 2 месяца неомед приезжает, был как раз 2 дня назад, о нем даже не подумала
@loginloginmarinated @loginloginmarinated, @osssss ой девочки, у нас, в городе ситуация до абсурда, на такое анализы не берут, я когда забеременела и в Красноярске подтвердили на маленьком сроке и нужно было следить за повышением уровня ХГЧ, а мне говорят извините у нас такого не делают , только общие анализы, вам надо ехать 800 км в красноярск 😬
А, ничего себе((( вообще после ГВ точно витамины надо попить тогда , я вот ниже про лайфавит написала вам
Вам бы сдать на дефицит основных витаминов. Д, железо, в. А так хороший витаминный комплекс который мне понравился, это Vitamir для женщин. Основная вся группа витаминов в комплексе есть